таке

Експерт з питань охорони здоров’я

Нормальні показники становлять від 0,7 до 1,3 мг/дл у чоловіків та від 0,5 до 1,2 мг/дл у дорослих жінок.

Оновлено: 11 листопада 2020 р

креатинін Це органічна речовина, яка утворюється в результаті розпаду креатину, сполуки в м’язах. Його наявність є частиною метаболізму м’язів, і його значення зазвичай залишаються стабільними, однак, якщо рівень крові піднімається вище норми, це може бути ознакою захворювання нирок, оскільки нирки відповідають за фільтрацію креатиніну, завдяки чому він виводиться через сечу.

Тест, вказаний для визначити значення креатиніну - це аналіз крові, який зазвичай повторюють через кілька місяців. Для інтерпретації результатів фахівець також бере до уваги тип дієти пацієнта - що є ще одним фактором ризику підвищення креатиніну - і якщо вони приймають харчові добавки або препарати, які можуть змінити їх рівень.

Проблеми з нирками або м’язами, деякі продукти харчування або добавки, надмірні фізичні вправи або розлади сечовивідних шляхів можуть підвищити рівень креатиніну.

Дещо симптом також може вказувати на те, що людина має надлишок креатиніну наприклад:

  • Зміни в сечі. Він може відрізнятися за кольором, який стає червонуватим або рожевим, збільшує частоту сечовипускання або відчуває біль при сечовипусканні. І в тому випадку, якщо підвищення рівня креатиніну пов’язано з важким ураженням нирок, в сечі може спостерігатися піна.
  • Втома і головний біль.
  • Нудота, блювота або поганий апетит.
  • Свербіж шкіри.
  • Набряки в стопах і руках.
  • Втрата ваги без видимих ​​причин.

Що таке нормальний рівень креатиніну і чому він підвищений?

Хоча вони можуть варіюватися від однієї людини до іншої залежно від таких аспектів, як спосіб життя (наприклад, спортсмени, як правило, мають більш високий рівень креатиніну), значення, які вважаються нормальними становлять від 0,7 до 1,3 мг/дл у дорослих чоловіків, від 0,5 до 1,2 мг/дл у випадку дорослих жінок і від 0,2 до 1 мг/дл, якщо це лікується у дитини.

На додаток до проблем зі здоров’ям нирок (ниркова недостатність, інфекції, погане кровопостачання, ниркова коліка ...), креатинін може збільшуватися внаслідок м’язових станів (таких як травма, яка спричиняє руйнування м’язових волокон, м’язову дистрофію, рабдоміоліз ), надмірні фізичні вправи або розлади сечовивідних шляхів (наприклад, перешкода через камені в сечовому міхурі), які перешкоджають їх правильному усуненню.

Надлишок креатиніну також був пов’язаний з такими патологіями, як цукровий діабет, аутоімунні захворювання (вовчак, синдром Гудпасчера), подагра ... Тому важливо з’ясувати Причини які стоять за високими значеннями цієї речовини, і лікувати їх, щоб відновити здоровий рівень.

Як зменшити підвищений рівень креатиніну за допомогою дієти

їжа що ми включаємо в раціон, також може впливати на підвищення рівня креатиніну в крові, тому усунення одних та включення інших у щоденний раціон допоможе нам підтримувати адекватний рівень креатиніну, захищаючи таким чином здоров'я нирок.

Внесення змін до дієти, подібних запропонованим нами, допоможе вам знизити високий рівень креатиніну:

На додаток до дотримання збалансованої та здорової дієти, з достатнє споживання рідини, і зменшити споживання всіх продуктів, що підвищують рівень креатиніну, важливо підтримувати показники артеріального тиску та глюкози в крові в адекватних межах і регулярно займатися фізичними вправами, але не перевищуючи себе, оскільки фізична або м’язова активність інтенсивна також збільшує креатинін.