Я завжди любив баклажановий крем, він може бути в будь-якій формі, але, зізнаюся, я волію пропускати запечену мацеру. Очевидно, все одно дуже смачно, але сьогодні я приніс приготований на пару варіант у сковороді, обдурений невеликим пармезаном. Моя маленька дівчинка вимагає все нових і нових доз, вона підозрює, ergo, я підозрюю, що ти можеш досягти успіху з іншими дітьми!:-) У разі діабету та резистентності до інсуліну це може бути частиною вуглеводної дієти.
Інгредієнти:
- Очищений баклажан 40 дкг (1 середній), нарізаний кільцями розміром 1 см
- сіль
- 2 ек. олія
- 2 буци зубчики часнику, вичавлені або натерті на тертці
- 2 ек. води
- 5-6 рулетів свіжомеленого перцю
- 1 ек. Пармезан або сир типу пармезан (наприклад, Грана Падано)
Підготовка:
- Посоліть кільця баклажанів і дайте постояти 15 хвилин, щоб виділився гіркий сік, а потім наріжте кубиками.
- У невеликій каструльці швидко пропустіть часник по олії, але як тільки він запахне, помішайте баклажани і збризніть водою.
- Тушкуйте до м’якості 10 хвилин, поперчіть, перемішайте і перемішайте пармезан.
Цифри:
10 дкг баклажанового крему містить 4,89 г ch. Це не місце для реклами, але DM Alnatura з хрустким хлібом з сиром з гарбузового насіння (11,825 г ch в 1 скибочці) я вважаю божественним.:-)
Загалом, максимум 30-35 хвилин для підготовки.
ТУТ НАСТАНОВКА ДУЖЕ УСПІШНОГО ДОМАШНЬОГО КУРСУ НА РІЗДВО!
Це можна зробити вдома, в Інтернеті ДОМАШНІЙ ОФІС РОЗДІЙСЬКИЙ ВУГЛЕВОДІЙНИЙ ДІЄТИЧНИЙ КУРС ПОЧАЛОСЯ!
фаст-фуд, згладжені нерви, підтримка здоров'я, придатна для життя система
Щоб підтримати вас якомога більше протягом цього періоду, я зробив це доступним із надзвичайною знижкою!
THE мій курс Ви можете знайти його деталі, натиснувши на зображення нижче або «ДОМАШНІЙ ОФІС РІЗДВО» у рядку меню вище.
Залиштеся з нами теж, підпишіться сьогодні та торкніться одного з пакетів курсів!
Як колишній діабетик під час вагітності, я почав писати в 2014 році Блог про дієти та мрії, то я продовжував бути інсулінорезистентним. Я створив веб-сайт Diets & Dreams у 2015 році, перш за все, щоб допомогти своїм одноліткам найбільш достовірною інформацією, практичними посібниками та рецептами. Моя місіяЯ вважаю корисним допомогти діабетикам, резистентним до інсуліну та тим, хто змінює спосіб життя, розпочати свою вуглеводну дієту, призначену професіоналом, і дати новий поштовх тим, хто діє на довгі роки. Я вірю, що можна правильно харчуватися!:-)
У вас є питання щодо курсів вуглеводних дієт? Напиши мені [email protected] адресу, я постараюся відповісти якомога швидше!
Курси електронної пошти та дієти не замінюють цукровий діабет, ендокринологію та дієтичне консультування, але ефективно доповнюють його.
ПРО МОЇ ПОТОЧНІ КУРСИ ВИ МОЖЕТЕ ЗНАЙТИ ТУТ!