Нам потрібно спочатку товстіти, щоб мати можливість схуднути. Збільшення ваги, ожиріння - це тому, що ми їмо більше їжі, ніж нам потрібно. Їжа смачна, вони харчуються самі. І ми втрачаємо контроль на межі “достатньо”, віддаючись цій величезній, величезній насолоді, радості та пристрасті від їжі.

дієти

Яке джерело радості від любові, сексу, смачної їжі. Тоді там приємно. Однак коли ми вчиняємо злочини під час їжі, усі шкідливі наслідки переїдання проходять через наш мозок, і все ж ми робимо власне вбивство, збиваємо власні цілі і залишаємося зайвою вагою, менш естетичними, хоча ми щодня читаємо в журналах, що менше - це красиво а те, які захворювання викликані переїданням, результатом є надмірна вага.

Наша організація схожа на комп’ютер, який працює дуже точно. Ваша програма ідеальна. Ділимо, множимо, додаємо, віднімаємо, скільки енергії ми відмовляємось на день і скільки приймаємо з їжею. Він зберігає різницю, надлишок. Він пакує його туди-сюди, в кінці з’являються маленькі м’які жирові подушечки. Ми стали першокласними подушками, нам не нагадають напівзруйновану дерев’яну лавку, ми втішимо себе, подушки.

Ті, хто готує, є серед тих, хто любить смакувати, коли вони закінчуються ситими. Обслуживши сім'ю, вона збирає речі, вона також щипає протягом цього часу і повільно, дуже повільно, на неї завантажуються зайві кілограми, що дуже легко схуднути.

Я чув про шеф-кухаря, чоловіка, який керував кухнею великої компанії, він був шеф-кухарем. Робі готують, приправляють, ароматизують, не смакують, не страждають ожирінням за встановленими рецептами. Цікаво, що він не був шанувальником їжі, він не міг радіти за нього. Він зважив спеції і посипав їх, змішуючи в їжу. У супах кілька кілограмів солі та інших ароматизаторів, яких він ніколи не пробував, не покращили гармонію смаку. Проте вони були задоволені смаком, який він надав працівникам компанії на обід.

Я чула про вмілу домогосподарку, яка щодня готує для муляра підрядника, її чоловік та син виконують важку фізичну роботу. Калорійна дуже смачна їжа, а сам він жив на зовсім іншій дієті. Іренке дуже симпатична, підтягнута навіть у віці 55 років. На їх запитання, в чому секрет його саморобки, він відповів: якщо я з'їм те, що вони зробили, то я теж ... .

Я чув про жінку, яка отримала вищу економічну освіту, Вів’єн, яка працювала в м’ясній компанії. Там вони займалися забоєм та переробкою свиней. Для робітників був підготовлений смачний сніданок та обід. З цих свіжих інгредієнтів готували страви, які були майже радісними моментами, коли вони сідали, щоб з’їсти смаколики. Ці страви сподобались Віві. Потім він сів за свій стіл і працював. Потім вона помітила, що її одяг тісний, вона не вміщається в штанах. Потрапивши туди гарно, він побачив, що з точки зору харчування це майбутнє, що непогано, просто незручно для молодої інтелігентки. Він не взявся продовжувати тренуватися в тренажерному залі після роботи, витрачаючи зайві калорії. Він прийняв велике рішення. Він покинув компанію. Він шукав іншу роботу. Він повернувся до своєї простої дієти. Через 3 місяці він був старим. Він втратив 12 кг без гімнастики. Її шкіра прекрасно відступала, коли вона була молодою.

Тітка Флоріка прожила 92 роки. Його запитали, в чому секрет довгого життя? Він коротко відреагував на помірність у харчуванні.

Тітка Ілонка, яка дожила до 98 років, вона сказала, що після двох годин після обіду нічого не їсть, розслабляє травну систему.

Тітка Лінуська прожила 101 рік. Він майже нічого не їв, багато рухався на свіжому повітрі у своєму маленькому саду.

Жіночі журнали завжди займаються питанням ваги. Вони навіть рекламують дієтичне змагання. Про стан до і після потрібно повідомити фотографією. Жасмін, оскільки вона належала до такої групи, це дуже мотивувало її. Тут утворилася громада, яка мала таку ж проблему, зайву вагу, можна було врешті повідомити, що сталося. Тут йому вдалося показати, що він може це зробити. Йому вдалося позбутися 10 кілограмів. Він виграв подарунковий пакет, який включав оздоровчі товари. Після цього, після того, як гонка стихла, він повільно повертав втрачені кілограми.

Я чув про людей із зайвою вагою, які важили понад 100 кілограмів, а потім мали тверду рішучість, відвідували тренажерний зал, любили радість від фізичних вправ, менше їли, змінили спосіб життя, харчові звички, схудли, а потім відкрили тренажерний зал і допомагали тим, хто хотів схуднути там як особистий тренер. Здоровий спосіб життя настільки став центральною темою їхнього життя, що відтоді вони цим заробляють на життя.

Я чув про когось, хто відвідував організований курс. Їжу використовували для обчислення калорій. З цього було складено 1000 калорій на день. Сеанс провів психолог. Одна жінка була найбільш наполегливою, їй вдалося скинути 11 кілограмів під час курсу, а інші - лише менше, оскільки вони там і там могли трохи «злочинити».

Переїдання - це ніби залежність. Радість від їжі, радість від відкриття та перебільшення їжі. Поміркованості бракує. Адже все можна їсти в міру. Алкоголік також усвідомлює, ким він є насправді, як споживач наркотиків, так і завзятий курець, але все-таки робить передозування. Шкідливі наслідки помітні, науково доведено, і все ж люди здійснюють своєрідне самознищення їжею, напоями, наркотиками, нікотином.

Я чув про людину із зайвою вагою, яка влітку працювала на сільськогосподарському полі. Він керував роботою тих, хто там працював. Він щодня їв курку-шашлик з перцем та помідорами. Пив каву та джерельну воду. На кордоні було джерело. Він об’їздив територію, перевіряв їх, мав правильний рух. Вона прекрасно позбулася зайвої ваги. Тут допомогли вуглеводи та фізичні вправи.

Є операції, що звужують шлунок. Тут теж справа в меншому споживанні їжі. Хірургічне втручання коштує багато, але воно того варте, якщо згодом ви зможете дотримуватися правил. Спокуса смачно поїсти триватиме вічно. Якщо ви живете наодинці, це легко, але якщо ви даєте родині сніданок або вечерю, приготуючи багато смачної їжі, це вже дуже складно.

Бажання у зайвої ваги завжди є, щоб побачити, як вони можуть бути менш вагомими.

Суть дієти заснована на математиці. Слід подбати про калорії.

Існує метод 1000 калорій. Ви можете з’їсти все, що вміщує 1000 калорій. Це найкраще для тих, хто не займається важкою фізичною роботою. Той, хто живе один, хто сортує ці 1000 калорій, не готуючи, зокрема, в холодильнику лише ті продукти, які не становлять проблем. Останнім часом це дає гарні результати.

Він замовив цілоденне меню у продовольчого кур'єра Наті, триразове харчування для тих, хто харчується. Доставка “Carry boy” вже була там о 7 ранку із смаколиками. “Диво-меню” надійшло зі смаковими пластиковими коробками, що мало ефект. До 14 години Наті їла їх цілий день, оскільки вона завжди їла більше, ніж їй потрібно. Цікаво, що тут його апетит так сильно закінчився. Він просто з’їв це. За тиждень він втрачав один кг. Він став задоволений своєю фігурою. Будучи самотнім, щоб ви могли вирішити цю кухню, кулінарію можна вилучити з вашого життя. Ви працюєте у світі грошей, ви можете заплатити за цю допомогу. Їжа смачна, різноманітна, з сюрпризами. Ви не відчуваєте голоду, у вас немає почуття голоду, ви звикаєте до цієї суми, це допомагає. Спеціаліст складає меню.

У 28 років Лацика важила 134 кг. Він намагався іноді з успіхом, а іноді без успіху. Врешті-решт він вирішив звернутися за допомогою. Він звернувся до дієтолога, який розмовляв з ним як терапевт. Причини ожиріння в його випадку були виявлені, а потім фахівець спланував свій щоденний раціон, а потім схуд на 54 кг. Він не пошкодував, що подався сюди, бо без цього не обійшлося б. До цього часу Лацика їла здорову їжу, лише на думку експерта. Тут також обговорювались кількості.

40-річна Луксія набрала 160 кг. Саме тоді він пішов до лікаря, щоб бути товстим. Лікар сказав, що ви не товсті, а хворі. Вони завели довгу розмову. Лікар спробував визначити причини, чому виникає це компульсивне, хворе переїдання. Він назвав справу Лучії пригніченим харчуванням, харчовою залежністю. Його проблема духовного походження. У його випадку життєтворчі цілі припинились, він продовжував тривожитися і боятися їсти. Такий спосіб життя призвів до набору ваги. Вони почали допомагати одразу. Допомогли кілька терапевтів. Під час терапії він був чесним зі своїми помічниками. Він зобов’язався стати прозорим і в духовному сенсі. Вони рухаються приємно, повільно, поступово, здорово до досягнення оптимальної маси тіла. Пройшов 1 рік 2 місяці, а баланс вже не три, а 2 цифри, вони близькі до остаточної ваги мрії. Потрібна допомога фахівця в багатьох сферах життя. Не соромно звертатися до них, запитувати їх знання, оскільки вони є фахівцями в даній темі, оскільки вони навчаються і складають професійні іспити, це їхня професія, заняття і, якщо потрібно, вони дають найкращі знання з максимумом зусиль, співпереживання та любові.

Емір Дубая був незадоволений, коли дізнався, що ожиріння стає наростаючою проблемою серед населення міста, і в 2013 році він з'ясував, що кожен, хто бере участь у новій акції країни "Ваша вага в золоті", отримає один грам золота на кожні 45 дкг втрата ваги. Так Дубай вирішив проблему із зайвою вагою --- ЗА ВТРАТУ - ЗОЛОТО.

Емір не вірить у методи, які дають невизначені результати. Він був упевнений. Тоді вони не писали про те, чи потрібно вам повертати золото, якщо ви, можливо, наберете вагу тому, хто зумів відмовитись від зайвої ваги. Тож ще більш цікавою, захоплюючою буде мотивація. Зробіть досягнутий успіх тривалим.

У одного з наших знайомих лікарів-зцілювачів, сорокарічного віку, дивовижно освіченого, розумного, паліативно налаштованого, обізнаного, поступово розвинулася трохи зайва вага. Йому було боляче через те, що він був ще молодий. Той, хто бачить, знає все функціонування організму, знає роботу внутрішніх органів, обмін речовин, працює з пацієнтами, дуже ефективно та сумлінно їх виліковує, він дуже точно інформується про те, скільки захворювань викликає ожиріння. Приємно їсти багато смаколиків, але це вже не кінцевий результат. Він почав обстежувати себе. Він цілком справедливо вважав, що втрата ваги - це також питання інтелекту. Ти абсолютно правий. Все вирішується в голові. Тоді він справді в голові вирішив, що приніс результати. Він вирішив і зробив це. За півроку він поступово позбувся зайвої ваги. Вона дуже щаслива, бо виглядає надзвичайно добре.

Наше тіло - це багаж, який ми маємо нести протягом усього життя. Чим більше надлишку на ньому, тим коротший шлях.