Під впливом Дундолки я швидко зварила ще один крем-суп. Тепер, коли ми це вже минули, чи можна готувати крем-супи? дієтичніКрім того, немає проблем у виготовленні нових супів із відомих інгредієнтів. З брокколі і селери я готував досить часто, зараз спробував моркву. Ну, що я можу сказати? Це працювало дуже добре. Плюс, це справжнє вітамінна бомба, яка нам дуже потрібна взимку.
Крем-суп з апельсинової моркви
Інгредієнти для 4 осіб
2 шматочки апельсинового соку
1/2 натертої цедри апельсина
1 головка цибулини
Я нарізав цибулю крихітними кубиками і подумав, чи не скуштував я їх. Я очистив моркву і обвів її, а потім кинув на цибулю і тушкував разом ще 5 хвилин. Потім я вичавив апельсиновий сік, натер на шкірці, посолив і налив води, щоб просто покрити. Тушкуйте моркву до м’якості (для збереження вітамінів). Паличний міксер може прийти, я змішую з ним моркву, а потім відпускаю її з достатньою кількістю води, щоб вона виглядала як справжній крем-суп. Для тих, хто не дієтує, я зверху кладу масло з прянощами петрушки.
1 порція супу 94! ккал-містить! Навіть мене це здивувало!
- Яловичий стейк в ігровому соусі - дієтичні рецепти для схуднення після пологів
- Курячі грудки з рисом орегано-часнику та петрушки жасминовим (зручно для форми) - дієтичні рецепти
- Хірургія пом'якшення хряща - артроскопічна хірургія коліна - рецепти Medicover для артрозу, що деформує артрит
- Скільки здорового швидкого схуднення можливо схуднення
- Печиво Oreo - рецепти без цукру