Рецепти
Крем-суп з брокколі з підсмаженим мигдалем
Інгредієнти на 6 порцій:
3 ек. кокосового жиру
15 дкг моркви, подрібненої на невеликі шматочки
2 літри води
мелений мускатний горіх
сіль за смаком, перець за смаком
2 головки цибулі
4 зубчики часнику
1 кг брокколі
1 ек. нарізаний мигдаль
Ось рецепт одного з найпопулярніших і найсмачніших супів, що зігрівають серце і душу, в будь-який час.
1. Подрібнену цибулю обсмажте на розігрітому жирі, відкладіть і додайте подрібнений часник.
2. Перемішайте моркву та брокколі, а потім тушкуйте під кришкою 3 хвилини.
3. Додайте воду, натріть в неї мускатний горіх, посоліть, поперчіть і варіть під кришкою 20 хвилин.
4. Як тільки овочі розм’якнуть, змішайте їх, і все готово! Подавати з підсмаженим мигдалем як начинку для супу.
УВАГА! Я з нетерпінням чекаю зустрічі з вами у моїй приватній групі в Facebook, щоб отримати більше порад, ідей та позитивну, хорошу спільноту!
ПОРАДА: Спробуйте мій диво-напій, суть імбиру теж! Цей напій може інтенсивно зменшити вашу тягу до вуглеводів/цукру. Крім того, кожен з його інгредієнтів має ряд наслідків для вашого здоров’я.
- Божевільна весняна королева або смажена капуста з куркою - ГЕНІ ГОТОВА ДЛЯ ВАС
- Крем-суп з брокколі з сирними грінками - ідеальний обід і для тих, хто харчується!
- Крем-суп з брокколі - Смак, запах, магія
- Куряча грудка з підсмаженими вівсяними пластівцями та грибами
- Дієтичний крем-суп з брокколі - кухня Едді