дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

рецепти

  • Хочу схуднути!
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Салат з італійської пасти

Кухня:Середземноморський
Основна категорія:макарони
Харчування:обід вечеря
Привід:Великдень, шашлик, недільний обід, Різдво, новий рік, новий рік, карнавал, день Святого Валентина
Складність підготовки:світло
Час підготовки:хв. 120 хв
Спеціальний інгредієнт:без м’яса
Популярні теми:новорічні вечірні рецепти
Рівень цін:дешеві інгредієнти

Салат з італійської пасти

Мій улюблений салат з макаронів. Для холодної тарілки, вечері, барбекю або просто тому, що це дуже смачно, і хто колись його скуштував, не може зупинитися.

Інгредієнти (для 6-8 осіб):

1 мішок (500 г) кольорового тіста для котушок

1 цибуля-порей

2 пакетики (200 г) моцарели міні

2 жмені помідорів черрі

оливки за смаком

1 пучок зелені петрушки

1 пучок листя свіжого базиліка

1 щіпка меленого білого перцю

Підготовка:

1. Зварити тісто в підсоленій воді (аль денте). Посолити, скропити оливковою олією і перемішати. Дайте повністю охолонути.

2. Подрібніть цибулю-порей, помідори черрі, сир і змішайте з оливками для охолодженого тіста.

3. У мисці змішайте оцет з цукром, додайте воду, розмішайте і приправте сіллю. Перемішайте перець, оливкову олію, дрібно нарізану петрушку та листя базиліка.

Цю заправку ретельно змішують з тістом, а потім поміщають у холодильник на 2-3 години, щоб аромати з’єдналися.

Автор: Földi Rita

Фельді Ріта: шеф-кухар, консультант з питань харчування, блогер із способу життя

У своєму фітнес-блозі я це доводжу дієтичне харчування вони також можуть бути смачно смачними. Забудьте про дієти про жалість і нудні продукти! Якщо ви також сумуєте за солодощами та тістечками зі свого раціону, то ви знаходитесь у правильному місці!

Я допоможу вам скласти смачну їжу дієтична дієтаedet, я покажу тобі, як бути худим у довгостроковій перспективі, і дам поради, як знайти щастя в чомусь іншому, крім їжі. Читати мої статті, подивись на рецепти, але спочатку пізнати його ближче, і якщо у вас виникли запитання, надішліть мені повідомлення тут!