дієтичні рецепти для тих, хто хоче схуднути і харчуватися здорово

рецепти

  • Хочу схуднути!
  • Дієтичні рецепти
  • Дієтичний сніданок
  • Дієтичний обід
  • Дієтична вечеря
  • Дієтичне печиво
  • Дієтична дієта
  • Підписатися на новини

Шукач рецептів

Крем-суп із зеленої цибулі

Основна категорія:супи
Харчування:обід
Сезон:весна
Привід:Великдень
Час підготовки:макс. 15 хвилин
Спеціальний інгредієнт:білий цукор, біле борошно, глютен, яйця, м’ясо
Рівень цін:дешеві інгредієнти

Крем-суп із зеленої цибулі

Цибуля, яка стає все більш популярною за своїм запахом і в наш час стає все популярнішою, отримала свою назву від того, що ведмеді, прокинувшись зимовим сном, за народними віруваннями, одразу ж починають шукати дику цибулю. З етологічної точки зору вони також можуть жартома сказати, що поводяться так, бо знають, що ця рослина була названа на їх честь. Однак реальність така, що дика цибуля має величезну цілющу силу. Він також очищає та детоксикує шлунок, кишечник та кров. А плюшевим ведмедикам саме це потрібно навесні.

Спробуємо теж! Ми починаємо весняне прибирання зі смачного крем-супу з цибулею. Крім усього іншого, дика цибуля корисна проти високого кров’яного тиску, знімає головний біль, очищає сечовий міхур і нирки, полегшує жіночі скарги, корисна при ревматизмі та має пристрасний ефект. Що ще вам потрібно? Це справжні ліки.

Інгредієнти (для 4 осіб)

1 пучок цибулі-шалоту

3 зубчики часнику

2 картоплі середнього розміру

1 дл вершків для приготування їжі

1 щіпка чорного меленого перцю

1 щіпка меленого мускатного горіха

1,5 л води або овочевого бульйону

Підготовка:

1. Помийте цибулю-шалот, защипіть плодоніжки і подрібніть. Часник також подрібнюється. Наріжте картоплю меншими кубиками.

2. Нагріти подрібнений часник і цибулю-шалот на гарячій оливковій олії протягом 1-2 хвилин. Потім додайте ризиковану картоплю і залийте водою. Посоліть, поперчіть і приправте трохи меленого мускатного горіха.

3. Коли картопля повністю розм’якне, суп пюрируйте паличним міксером. Додайте кулінарний крем і один раз закип’ятіть.

Подавати з копченим сиром або підсмаженими кубиками хліба з часником.

Автор: Földi Rita

Фельді Ріта: шеф-кухар, консультант з питань харчування, блогер із способу життя

У своєму фітнес-блозі я це доводжу дієтичне харчування вони також можуть бути смачно смачними. Забудьте про дієти про жалість і нудні продукти! Якщо ви також сумуєте за солодощами та тістечками зі свого раціону, то ви знаходитесь у правильному місці!

Я допоможу вам скласти смачну їжу дієтична дієтаedet, я покажу тобі, як бути худим у довгостроковій перспективі, і дам поради, як знайти щастя в чомусь іншому, крім їжі. Читати мої статті, подивись на рецепти, але спочатку пізнати його ближче, і якщо у вас виникли запитання, надішліть мені повідомлення тут!