Нещодавній відкритий тенісний турнір Mutua Madrid прийняв не тільки найкращих тенісистів світу, а й сучасну кабіну кріотерапії
Недавній тенісний турнір Відкрийте Mutua Madrid приймав не тільки найкращих тенісистів світу, а й сучасна криотерапевтична кабінка що перемогло серед гравців. Власний Надаль відповідав за увіковічення однієї із сесій приємним твітом. Кріштіану Роналду - ще один із тих, хто підключений до цієї терапії, настільки, що, спробувавши кілька разів у центрі, він вирішив встановити таку у своєму будинку. Леброн Джеймс, Кобі Брайант, Стеф Каррі та багато інших елітних спортсменів, а також знаменитості (Х'ю Хакмен, Джастін Тімберлейк, Джессіка Біл, Демі Мур, Кеті Перрі, Торі Спеллінг ...) піддалися її чарам.
Лікування цим типом камер кріотерапії складається з піддаючи тіло сильному холоду (приблизно 196 градусів морозу) протягом декількох хвилин через випаруваний рідкий азот. І ні, ви не замерзаєте і не застуджуєтесь, але ви їдете оновленим на м’язовому рівні і з додатковою дозою енергії. Під час сеансу тіло вивільняє ендорфіни (відомий як гормони щастя) і максимум ейфорії може тривати до восьми годин. Допомагає пом'якшити біль у м'язах, а також деякі суглобові розлади, серед інших недуг.
Ви витончені апарати для кріотерапії Повнометражні ванни вважаються альтернативою класичним крижаним ваннам. Хоча в них ви уникаєте прикрих відчуттів занурення в крижану воду. Температура тіла підтримується, вона лише охолоджує шкіру. запобіжні заходи Брати участь у безпечному сеансі означає входити сухим, без поту або вологого одягу, оскільки вода замерзне і не буде носити нічого металевого. І, звичайно, ця терапія протипоказана в деяких випадках, наприклад, хворим на серце або людям з важкою гіпертензією. Завжди слід просити лікаря дозволити використання.
контури гарячої та холодної ванни у спортивних центрах або курортах вони дуже поширені, як природний спосіб стимулювати кровообіг. І все, здається, вказує на те, що нові кабінки та камери, подібні до тенісного турніру, збираються завоювати спортзали, як ще одна послуга. У Нью-Йорку деякі вже включили його, а також відкрили кілька спеціальних закладів кабін для кріотерапії всього тіла та інфрачервоних саун.
Терапії, засновані на використанні льоду або холоду, застосовуються протягом багатьох років як лікування. На консультаціях дерматологія при місцевому застосуванні, безпосередньо на пошкоджені тканини (пухлини, родимки, вузлики ...). У тих з фізіотерапія, Ці ванни або пакети з льодом використовуються для відновлення м’язів. Холод викликає скорочення судин і зменшує запалення м’язів.
Вживання холоду "Зменшує біль і при правильному використанні зменшує запалення м’язів, зв’язок і сухожиль, спричинене травмою. Це також судинозвужувальний засіб, який дуже позитивно впливає на відновлення після тренування. Але як і вся терапія, ви повинні її правильно використовувати і вживати необхідних запобіжних заходів. Час і частота відіграють дуже важливу роль », - попереджає Анхель, особистий тренер та координатор тренінгів Іспанської федерації спрямованої діяльності.
Для деяких користь від кріотерапії виходить за рамки спорту та здоров’я, вони також звикли активізувати обмін речовин і спалювати жир (до 800 калорій за один сеанс), заснований на ідеї, що для збереження тепла тіло спалює більше енергії. Але немає наукових доказів, що підтверджують це, оскільки це дослідження підсумовує, що воно дійсно демонструє свою ефективність щодо "болю та втоми, але не виявляє реального впливу на втрату жиру в організмі".
У вас є мобільний пристрій iOS або Android? Завантажте додаток Vanitatis на свій телефон або планшет і не пропустіть наші поради щодо моди, краси та способу життя. Для iOS натисніть тут, а для Android - тут.