Зазвичай ми пов’язуємо схуднення з великими зусиллями, з великим самоконтролем у дієті та фізичних вправах, поки не можемо. Докладаючи таких великих зусиль, щоб змусити нас сумніватися, чи будуть ці зусилля того вартими чи ні.

тіла

З іншого боку, коли холод дуже сильний, перша реакція, яку ми маємо, полягає в тому, щоб повністю покрити себе (шапки, рукавички, шарф, пальто, тепловий одяг), щоб захиститися від холоду. Це пов’язано з тим, що холод ми пов’язуємо із застудою, сухістю шкіри, болями в суглобах, проблемами дихання та перевагою калорійної їжі. Але, можливо, ці проблеми виникають у конкретні моменти нашого повсякденного життя, які поряд з іншими факторами, такими як відсутність достатнього відпочинку, не дотримання збалансованого харчування та схильність до днів великої інтенсивності чи стресу, впливають на наш захист і тим самим послаблюють нашу імунну систему.

Брак відпочинку впливає на наше здоров’я у багатьох аспектах, і це полягає в тому, що поки ми не зможемо усвідомити наслідки, які це породжує в нашому організмі, ми не вживаємо заходів щодо цього. Відсутність відпочинку може вплинути на нашу пам’ять і рівень навчання, впливає на регуляцію крові, зменшує витрати енергії в нашому метаболізмі, погіршує стан нашої шкіри, послаблює нашу імунну систему, викликає відчуття втомленості очей аж до можливості впливати і на наше серце.

З іншого боку, відсутність відпочинку також сприяє збільшенню стресу, що породжує напругу, головні болі, тривогу та пересилення.

Але що, якби вони сказали нам, що частина нашої програми схуднення може тривати лише 3 хвилини на день, і після кожного сеансу ми будемо відчувати себе легшими, свіжими та з почуттям благополуччя?

Істина полягає в тому, що холод має багато позитивних наслідків для нашого організму та організму, якщо захисні сили не є низькими. І саме кріотерапія всього тіла є тією частиною рутини, яка разом із кращою дієтою та фізичними вправами допоможе нам краще скористатися позитивними наслідками застуди та отримати бажану фігуру, дбаючи про своє здоров’я.

кріотерапія всього тіла - це вплив організму на дуже низькі температури (до -190ºC) протягом дуже короткого періоду часу (3 хвилини). Тіло буде прагнути компенсувати падіння температури тіла в результаті сильного холоду, виробляючи тепло, спалюючи локалізовані жирові відкладення і прискорюючи обмін речовин. Прискорення метаболізму означає, що наш організм може швидше переробляти їжу і, отже, не перетворюється на жир.

Кріотерапія всього тіла впливає на м’язи та тканини, тонізуючи їх для виділення тепла та здійснюючи, щоб запобігти обвисанню шкіри. Тренуючи м’язи та тканини, речовини, що відповідають за стійкість шкіри, зміцнюються, що разом запобігає в’ялості шкіри.

Як тільки кожен сеанс закінчиться, людина піде більш енергійною, щасливою і з відчуттям свіжості та добробуту. Це завдяки багатьом іншим перевагам кріотерапії, таким як зменшення стресу та вивільнення ендорфінів або гормонів щастя.

Ендорфіни - це гормони, які активуються кожного разу, коли ми виконуємо певні дії або піддаємось дії факторів, що стимулюють наші органи чуття. Коли ми слухаємо музику, коли читаємо, коли встановлюємо стосунки з іншими, коли займаємося спортом, і в досягненні наших цілей наше тіло виділяє ендорфіни. Після кожного сеансу кріотерапії всього тіла ми отримаємо однаковий результат, відчуття свіжості та добробуту.

Кріотерапія допомагає нам виводити токсини. Токсини - це токсичні речовини, які накопичуються в нашому організмі в результаті вживання алкоголю, вживання тютюну, нестачі відпочинку, забруднення повітря, неправильного харчування та багатьох інших шкідливих зовнішніх агентів. Накопичення токсинів негативно впливає на нашу шкіру, на настрій, енергетичний стан та здоров’я.

Наш організм виконує завдання з очищення цих токсичних речовин через шкіру (з потом), легені (завдяки кисню, який він надсилає до інших органів), нирки (через сечу), печінку та кишечник.

Ми завжди можемо допомогти нашому тілу кріотерапією всього тіла, але хороша дієта, регулярні фізичні вправи або добавки з очищуючим ефектом також впливають, якщо ми радимося з лікарем або дієтологом.

Кріотерапія всього тіла оксигенує клітини. Важливо підтримувати хороший рівень кисню в клітинах, щоб уникнути таких захворювань, як анемія. Захворювання, яке зазвичай виникає через брак вітамінів або неправильну дієту, і яке породжує відчуття втоми та нестачі енергії.

Якщо ми поєднуємо фізичні вправи, здорову дієту та всі ті заходи, які допомагають нам почуватись добре, із сеансами кріотерапії всього тіла ми, безсумнівно, почуватимемось більш енергійними та свіжими, щоб жити щодня з найкращим душевним станом. Ми краще відпочимо і, нарешті, але не менш важливе - дійдемо до бажаної цифри, не включаючи її знову як новорічну постанову.

Як можна лікувати ожиріння кріотерапією всього тіла?

ожиріння це стан, в якому людина має нездорова кількість або розподіл жиру (жирова тканина) в організмі, що може завдати шкоди здоров’ю. Найпростіша шкала, яку нам доводиться визначати надмірну вагу та ожиріння у дорослих, - це Індекс маси тіла (ІМТ), який встановлює взаємозв'язок між вагою та зростом. Він обчислюється шляхом ділення ваги людини в кілограмах, поділеного на квадрат їх зросту в метрах.

ІМТ, що дорівнює або перевищує 25, визначає надмірну вагу
ІМТ, що дорівнює або перевищує 30, визначає ожиріння

Першопричиною ожиріння є дисбаланс між спожитими та витраченими калоріями, зазвичай від прийому гіперкалорійні продукти, багатий жиром, сіллю і цукром, а також недостатня фізична активність. Окрім фізичного аспекту, важко лікувати зайву вагу з огляду на стан здоров'я: високий ІМТ є фактором ризику серцево-судинних захворювань (особливо гіпертонії та ішемічної хвороби серця), артеріосклерозу, діабету ... Крім того, надмірне накопичення жиру може викликають утруднення дихання, біль у попереку, остеоартроз ...

лікування ожиріння це вимагає зміни повсякденних звичок, таких як збалансоване харчування та збільшення фізичної активності. Що ще, можна доповнити іншими практиками, такими як кріотерапія всього тіла. Кріотерапія всього тіла використовується як допоміжна терапія для лікування ваги завдяки тому, як організм реагує на застосування екстремального холоду.

Під час сесії CCE повітря в салоні може досягати -196ºC. Щоб компенсувати різке зниження температури на рівні зовнішньої поверхні шкіри, організм активізує обмін речовин і починає мобілізувати накопичений жир. Залежно від людини, Від 200 до 800 калорій можна спалити під час сеансу, не тільки протягом трьох хвилин, протягом яких застосовується холод, але протягом годин, коли ефект подовжується.