Ваш браузер не підтримує звук HTML5
В Операція Трансформатор ми говоримо цього разу з Хосе Марія Ордовас, іспанський дослідник з університету Тафтса в Бостоні, який спеціалізується на нутрігеноміці. Хосе Марія пояснює нам, як працює епігенетика: наш раціон харчування і наша діяльність можуть активувати та деактивувати гени, що роблять нас товстими, хворими чи старими, а також уроки, які ми можемо отримати у сторічників, які живуть у „блакитних зонах” світу. У Biohack of Operation Transformer ми побачимо, як підняти більше ваги в тренажерному залі, миттєво і без потреби в анаболіках.
Примітки до епізодів
Більше епізодів
E06 - дієти з низьким вмістом вуглеводів
Чи працюють дієти з низьким вмістом вуглеводів, як кето-дієта? Вірніше, на кого це може працювати? Чи можуть вони захистити нас від COVID-19? Що ми їли та як їли, ми обговорили з кардіологом Бретом Шер, головним лікарем дієтолога. У Biohack of Operation Transformer ви дізнаєтесь, що ви можете зробити для поліпшення нейрогенезу, народження нових нейронів у мозку.
E05 - Правда про спорт для дівчат
Чи є спорт для чоловіків і для жінок? Тренажерні зали розділяють нас, як старі школи, дівчата займаються кардіотренажерами, а хлопці вагами. Національний тренер з легкої атлетики Анхель Меркан пояснює, чому це не має сенсу. У Biohack of Operation Transformer ми поговоримо про фотобіомодуляцію, як інфрачервона лампа може допомогти вам зі шкірою, травмами та статевим життям.