Путівник по: Міжнародне телебачення

дієта

  • Моніка Пайпа
  • Дивіться біографію
  • |
  • Дивіться більше від tv-internacional

Джессіка Біл у 37 років носить фігуру, яка зовсім не виглядає за її віком, і це тому, що актриса піклується про себе, виконуючи вправи йоги, живота і ніг і харчуючись так, як це спрацювало для неї, не нехтуючи кожною настільки поблажливий, як усі.

Дружина Джастіна Тімберлейка споживає вівсянку або білок перед кожним тренуванням, банан або яйце для відновлення м’язів, але також їсть щось дуже особливе, що їй вдається досягти цього плоского живота, тобто споживати ферментовані овочі.

Для тих людей, які вперше чують про «ферментовані овочі», це овочі, які проходять процес, який збільшує харчові переваги їжі та має дуже особливий злегка кислий смак. Найвідоміші - соління, капуста, буряк, брокколі та цибуля. Їх також можна знайти в інших продуктах харчування, таких як соя, кефір, йогурт та чай з комбуча. Безумовно, продукти, які ми можемо знайти і додати до свого раціону.

Джессіка Біл зачарована цією ферментованою їжею, оскільки вони захищають її травну систему, запобігаючи розмноженню шкідливих бактерій, вони депутата, врівноважують кишкову флору, виводять токсини, допомагають краще засвоювати поживні речовини та зменшують набряки, спричинені споживанням деяких продуктів. Головний герой "Грішника" вживає їх між їжею як закуски або під час їжі.

А до вашої дієти додайте зелений чай з медом та лимоном або смузі з овочів та фруктів на ранок, обід, який може бути овочами з кіноа з овочевими бургерами та горіхами, а на вечерю, птицю чи лосось, рис без глютену та його власний органічний сад приносить свіжі овочі.