Орсоля Оравеч поспілкувався з Евою Насладі
Яке відношення актор має до йоги, яка на перший погляд стосується практикуючих, що складаються у складні пози? Однак, якщо ми заглянемо далі, ми можемо зустріти інший підхід до йоги. За словами Патанджалі, автора “Йога-сутр”, що синтезує медитативні традиції, йога - це не що інше, як усунення змін у середовищі розуму та перевищення розуму. Однак це визначення може здатися занадто абстрактним. Що йога може додати до повсякденного життя актора? Інтерв’ю з Евою Насладі, викладачем актора, режисером, викладачем йоги Орсолею Оравеч.
«Я пішов на зміну, коли життя привело мене до того, що я зрозумів, що мені не комфортно жити як акторові. Я цікавився викладацькою діяльністю і здобув значний досвід за роки акторської діяльності. Інше питання - скільки можна навчити акторській майстерності. Як сказав Тамаш Майор: «Театр, вистава, стиль повинні кожного разу переосмислюватися. Ви не можете навчитися нашому ремеслу ".
Тим не менше, ми вчимось і навчаємо акторській майстерності. Я викладаю в професійній середній школі мистецтв Ágnes Nemes Nagy. У нашій художній підготовці в середній школі акцент робиться більше на звільненні студентів та розвитку їх самопізнання, тоді як у післядипломному професійному навчанні OKJ я займаю більшу кількість годин у викладанні професійних предметів, пов’язаних з акторською майстерністю . Педагогічна діяльність також з’являється в режисурі, але як режисер моє завдання полягає більше у створенні простору для акторів для розвитку своїх знань.
- Як йога входить у картину?
- ... Поки незрозуміло, що йога може бути корисною для актора.
- У мене більше думок. По-перше, театральна вистава певною мірою є умовною. Завжди залишається пропорція, яка є неминуче непередбачуваною, непередбачуваною. Якщо актор професіонал, він або вона здатні звузити коло факторів, на які він чи вона не можуть вплинути. Йога може в цьому допомогти.
З іншого боку, у театрі кожна роль зображує стан свідомості, а під час гри ми зображуємо стани розгубленості чи просвітлення розуму. Акторові, який працює зі станами свідомості, доводиться з ними боротися свідомо, бо якщо його змусять залишитися в одному з них, він вже не актор, а божевільний. Якщо ви підготуєтесь під час тренувань, стани свідомості не можуть самостійно рухатися, актор може взяти їх на себе, керувати ними, а потім відкласти їх у потрібний час. Виникає питання, коли актор один раз сміється, інший раз він злиться на те, що є тим, чим він є насправді, що насправді є самим собою, що є постійним і що змінюється. Актори свідомо чи несвідомо виявляють, що вони не такі, як їх роль. Якщо вони усвідомлюють процеси, що відбуваються в них, вони можуть з часом дійти до такої міри, що можуть відрізнити себе від постійно мінливих станів духу, почуттів і думок, тобто можуть контролювати свій розум. Таким чином, кондиціонування розуму є важливим у навчанні акторів, і систематичні практики йоги можуть бути застосовані до цього.
- Тож за допомогою йоги актор може усвідомити те, що він переживає чи сприймає в житті.
- Ви можете залишити їх, але можете виготовити на замовлення. Хоча також правда, що багато видатних акторів можуть сумніватися у значенні практик кондиціонування розуму. Що стосується Торёксік Марини, яка одного разу заявила, що вона створена в доброму настрої Бога, я можу уявити, що їй не потрібно займатися йогою, оскільки вона все ще прекрасна художниця. А інших повинно бути багато. Завжди були, є і будуть актори, які живуть цим днем і грають його безкорисливо. Я не був одним з них, і моя педагогічна робота починається там, де вона не йде сама собою. Я навчаю тих, для кого це не так просто, тих, хто талановитий, чутливий і має внутрішній потяг до театру, але бракує кількох речей, щоб їх виконати як актора. Йога може мати величезні переваги в тому, як актор стає більш обізнаним, як стає інструментом у тому, що він хоче висловити.
«Тоді давайте трохи детальніше розглянемо, як йогу можна використовувати у повсякденному житті актора.
“Я можу легко пояснити це через п’ять принципів йоги. Корисність правильних фізичних вправ у сучасному світі, де надзвичайно важливий зовнішній вигляд, може не потребувати деталізації. Ми вкладаємо багато сил у свій зовнішній вигляд, часто навіть не турбуючись про те, що здоров’я, яке ми робимо, руйнує.
Однак йога стосується не зовнішньої рейки, а створення та підтримання належного здорового стану. Вправи також служать для підтримки здоров’я внутрішніх органів і в той же час розумово налаштовують їх на завдання. Велика перевага полягає в тому, що йога - це не змагання: ми робимо вправи до межі гарного самопочуття, а тим часом приділяємо увагу собі, своєму внутрішньому розвитку. Якщо актор може залишатися здоровим, він може жити довшим і кращим життям, за цей час у нього є більше часу, щоб пережити і оприлюднити те, що він пережив через свою гру.
- З мого досвіду, практики йоги також багато говорять про харчування.
- Дійсно, правильне харчування - наступний принцип. Вегетаріанська дієта не є обов’язковою, але слід враховувати, що традиційні угорські страви, що залишились нам, були натхнені важкою фізичною працею того часу та значно більш пуританськими умовами життя порівняно з сучасними. Навіть сьогодні варто споживати те, що створюється в нашому вужчому середовищі, тобто в нашому середовищі існування. Крім того, важливо вибрати їжу, яка справді потрібна нашому метаболізму і приносить користь нашому організму. Для актора це важливо, оскільки харчування пов’язане з його зовнішнім виглядом, якістю життя, а також з нервовим станом, що в кінцевому підсумку впливає на сценічну діяльність.
"Ви кілька разів згадували про панування розуму". Які ще методи до цього додає йога?
- Які ще є інструменти? Ви ще не згадали про дихання.
- Це область, де є багато перекриттів. Правильне дихання - це принцип, який є запорукою правильного мовлення, формування звуку та гучності. Наше дихання може пристосуватися до нашого фізичного чи психічного стану, не маючи навмисного впливу: ми часто зітхаємо, і, отже, ми відчуваємо полегшення в напруженій життєвій ситуації, а під час важкої фізичної роботи дихання прискорюється. Однак диханням також можна керувати свідомо, і великою перевагою є те, що з ним може працювати кожен. Я не можу сказати акторові контролювати свій розум, але я можу показати йому, як дихати, як крокувати за кроком, щоб з часом все більше і більше брати під контроль свій розум. Актор у будь-якому випадку інтенсивно контактує зі своїм диханням, саме завдяки такому формуванню мови та звуку. Однак мало хто вже знає, що, наприклад, за допомогою змінної вправи на ніздрі, ми можемо досягти того, щоб наші півкулі, що відповідають як за творче, так і за логічне мислення, функціонували з однаковою ефективністю. Актор бачить користь від цього, коли йому дають вказівки одна за одною на репетиціях, які він змушений інтерпретувати, а потім повинен виконувати їх із повною творчістю.
Інший тип дихальних вправ допомагає посилити увагу до сьогодення, тобто усвідомлення. Поінформованість підтримує постійну сценічну присутність, в якій не вистачає жування минулого чи тривоги щодо майбутнього. Ця інтенсивна присутність супроводжується безпосередністю та нескінченною творчою енергією, а актор насправді просто “там”, що є основою акторської гри. Якщо ми продовжуємо грати словами, ми можемо помітити, скільки форм «сьогодення», тобто «зараз», проявляється в мові та театрі: актор відображає роль, а вистава складається зі сцен. Дихальні вправи, завдяки їх різноманітності, можуть бути добре використані в ситуаціях, коли нам потрібно вирвати актора з щоденних турбот, викликати у нього бажання зіграти, а також коли метою є уповільнення або заспокоєння.
- Що є останнім принципом?
- Останній принцип, позитивне мислення та медитація, забезпечує додаткове прив’язування до стану розуму. Під позитивним мисленням я не маю на увазі, що я просто знаю, що хорошого, а те, що я точно сприймаю те, що відбувається, а потім будую на ньому, я не оцінюю ситуацію як хорошу, чи погану. Якщо актор навчиться мислити таким чином, він або вона зможуть по-іншому боротися з труднощами або невдачами, які притаманні професії.
Поняттям медитації користуються мало хто. Почнемо з концентрації уваги, це означає, що у фокусі розуму є лише одне, без відволікання. Згідно з традицією йоги, якщо ми можемо робити це протягом 12 секунд, ми говоримо про концентрацію уваги, якщо ми можемо робити це за 12 х 12 секунд, ми говоримо про медитацію. У своєму повсякденному житті ми часто сприймаємо, що навіть концентрація є благословенним станом. Ця умова також важлива при виході на сцену, але створити її не так просто. Якщо ми спостерігаємо акторів перед виставою, ми можемо побачити всілякі фокуси, практики, обряди. Йога пропонує прості методи, які нам не доведеться відкривати заново, оскільки вони давно відомі і працюють. Найпоширеніша вправа - спостерігати за диханням, щоб перейти у зосереджений, а потім медитативний стан. Але фокус погляду, вправи на рівновагу - все це також викликає цей стан. Згідно з концепціями йоги, медитація - це тихий стан, як коли поверхня озера стає гладкою, а глибока стає видимою. Подібно до того, як поверхня розуму згладжується, те, що є, стає видимим.
Візьмемо, наприклад, боротьбу з хвилюванням репетиційного тижня. Якщо ми зможемо медитувати, перейти в медитативний стан, ми побачимо, що насправді нас оточує, а що є лише продуктом нашого розуму - наші страхи, тривога, хвилювання, примус до відповідності, наша прихильність до успіху. Це також є частиною підтримки здоров’я.
- Як ви навчаєте цих принципів на практиці?
"Я думаю, що можу передавати лише те, чим живу, і практикуюсь". Для моїх студентів це проявляється шляхом щоденного врахування їх стану, поки я пам’ятаю про виклики ремесла, до якого вони готуються. Коли вони втомлюються, ми розслабляємось, або я навчаю їх стояти на голові, одночасно звертаючи увагу на зв’язок між їхнім фізичним станом та їхнім душевним станом. Якщо вони це усвідомлюють, вони можуть виявити, що це процеси вперед-назад. Я пропоную прості інструменти для зміни їх статусу. Оскільки їх потрібно практикувати, перш ніж вони стануть простими у використанні, я пропоную можливість регулярної практики, але в той же час я не роблю це обов'язковим, я вважаю за краще залишити це на вибір.
Я повинен пробудити їх інтерес. Наприклад, на запитання, хто хоче розвалитися в день своєї прем’єри, всі відповідають „ні”. Це може бути відправною точкою для спільної роботи. Однак у довгостроковій перспективі мені доводиться мати справу зі своїм студентом, який запитує та спілкується. У мене були заняття, з якими ми регулярно практикувались, але не змушую їх тих, хто не сприймає це. Не слід вірити в корисні наслідки йоги, але ви можете голосувати з упевненістю, спробувати, потренуватися та пережити те, що відбувається. Як я вже зазначав, результат часто приходить повільно, за що ми самі відповідаємо.
"Якщо це так довго, як ми розуміємо, що все-таки переходимо до чогось".?
- Ми вчимося спочатку спостерігати за собою, усі зміни можуть лише слідувати. Практика йоги поглиблює самопізнання та допомагає підвищити обізнаність про наші автоматичні реакції, які часто визначаються нашими переконаннями на основі нашого минулого досвіду чи молодих моделей. Ці автоматизми ставлять нас у жорсткі рамки. Ці бар’єри потрібно визнати та зробити гнучкими, іноді їх розбити або, принаймні, зробити знімними, знімними та змінними. Західна людина прагне вчитися, збирати та класифікувати якомога більше речей, що є у зовнішньому світі. Це нескінченна робота Сізіфа. Східний чоловік запитує, хто за цим всім стежить. Для нас це більш незвичний підхід. Цей останній процес навчання призводить до вищого рівня свідомості, що, на мою думку, є новим еволюційним кроком. Це потребують не лише актори, але й усі ми.
- Як ваші учні розглядають такий підхід?
Я лещу собі, завжди пропонуючи мені можливість вчитися, і вони вирішують, чи вважатимуть мене надійним вчителем. Я ніколи не переконую їх займатися йогою, я також постійно запевняю їх, що ніхто не є безпомилковим і кожен має свого вчителя. Є багато способів жити і марно витрачати час вчитися у когось, чиєму вченню ми не віримо.
Що стосується моєї ролі, я повинен звертати увагу на те, як я викладаю, оскільки колись я також навчався як актор. Через це я постійно шукаю, де межа, що корисно, а що мені вже подобається. Коли я не хочу впливати на них, я просто “я є”, це веде далі. Те, що я роблю, також важливо, а не лише те, що я кажу. Тому що якщо ми занадто багато читаємо та говоримо про йогу, це може означати, що ми витрачаємо занадто багато часу в думках. Принаймні стільки ж або, що важливіше, практика і досвід.
- Що привело вас до йоги?
- Я походжу з релігійної родини. Мій батько втратив батьків у віці шести років, а потім виріс у дитячому будинку в Бікске. Священики Regnum Marianum прийшли пограти з ними. Моя мати була студенткою-інтернаткою в середній школі Св. Маргарити, і вони вдвох познайомилися в медичній школі. Я вдячний, що мене виховали в підтримуючій духовній атмосфері, проте у віці двадцяти років я відчув, що відповіді католицької релігії були кінцевими. Сьогодні я б сказав, що на той час я не бачив відповідей зі своїм розумовим рівнем. Наприклад, я бачив Десять заповідей як догматичні та авторитарні. Сьогодні я розумію: «Шануй свого батька та матір!»: Це перша заповідь, якій дано обіцянку, а саме: «матимете добрі речі і довго будете на землі». (Ефесян 6: 1-3) означає, що якщо я знаю і приймаю досвід своїх батьків, я можу рухатись з того місця, де вони підбили підсумки, тому я навіть не роблю певних помилок.
"Куди ви пішли, шукаючи відповіді?"?
- Спочатку я звернувся до буддизму, більш детального вчення. Мої пошуки шляху не були безперервними: народилася моя дочка, і роками моя сім’я та робота привертали майже всю мою увагу. Ось так я потрапив до йога-центру Сівананда, де зацікавився підготовкою вчителів йоги, яка тільки починалася. Я не знав, на що чекати, думав, що настане розтяжка, що мені доведеться спуститися на міст, як на уроці гімнастики ... Мій однокласник, Молді Кісс Анді - чудова актриса і чудова людина - на той час вже закінчила навчання, тому я підійшов до неї і трохи представив мене, щоб не бути абсолютно недосвідченим. Це вийшло так добре, що я пройшла разом із чоловіком курс вчителя йоги. Потім регулярні практики йоги привели мене туди, щоб зробити мене щасливим і насолоджуватися повсякденним життям. Одним словом, мені стало набагато краще з тих пір, як я його заповнював.
- Про що мріє вчителька Ева Насладі?
- Про можливість викладати. Викладання, підтримка людей для мене є тривалим джерелом радості, я справді можу розчинитися в цьому. На даний момент невелика частина йоги. Зараз моїй дочці шістнадцять, у мене є сім'я, робота, кінь, собака, кішка, тому я не можу регулярно відвідувати заняття йогою. Це з часом зміниться. Зараз я був би радий проводити два заняття йогою на тиждень у шкільній програмі. Пізніше я був би радий бути мандрівним викладачем йоги, який відвідує театральні трупи одну за одною. Я проходив інтенсивний курс і повертався додому, але час від часу повертався і обговорював, куди ми дійшли.
Мені подобається спостерігати за розвитком своїх учнів. Як викладач, найрадісніший відгук - це завжди, коли я бачу своїх учнів успішними. Якщо я натрапляю на них в одному з театрів чи університетів, я можу відчути, наскільки добре для них те, що вони можуть робити те, що вони люблять, і що я їм трохи допомагав у цьому.