Кролик - одне з найбільш здорових видів м’яса в історії. Крім того, цвітна капуста - багате джерело вітамінів, яке містить лише мінімум вуглеводів порівняно з картоплею або іншими гарнірами. Тож ви можете пригоститись цією смачною стравою на вечерю, навіть із суворою дієтою зниження.
Підхід
Кролика вимити, обсушити, нарізати і добре посолити. Покладіть у більший деко.
Додайте всі інші інгредієнти і все ретельно перемішайте, щоб обернути м’ясо.
Складіть і поставте в духовку, випікайте при 200 ° C близько 45 хвилин.
Потім відкрийте і, якщо м’ясо не зовсім м’яке, закінчіть випічку.
Відваріть цвітну капусту в підсоленій воді до м’якості. Смажте цвітну капусту і додайте яйця, тертий сир і приправте мускатним горіхом, сіллю і чорним перцем.
Змішайте в суміш мелену вівсяну кашу в такій кількості, щоб можна було добре сформувати млинці.
Потім ми повільно обсмажуємо млинці на сковороді, злегка натираній ріпаковою олією (ми також можемо запікати їх у духовці на папері для випічки, який намазуємо оливковою олією).
ТИП: Якщо ви хочете змінити гарнір, картопля з петрушкою або рисом добре поєднується з кроликом.