Поживна та нежирна, ця смачна страва з кроликів з баклажанами, кабачками та мигдалем є багатим джерелом антиоксидантних вітамінів та мінералів. Крім того, він ідеально підходить для тих, хто складає дієти для схуднення, проти холестерину або має важке травлення.
19 лютого 2018 р., 09:45
ВСІ ПЕРЕВАГИ ЦЬОЇ СТРАВИ
Кролик
Низькокалорійне та жирне та надзвичайно поживне м’ясо кролика забезпечує білки високої біологічної цінності. Це біле м'ясо, рекомендоване як в дієти для схуднення як у тих, кому судилося знижують рівень холестерину, Він дуже багатий вітаміном В12, який допомагає утворенню еритроцитів і підтримці Центральна нервова система, так це врівноважує наше настрій і допомагає в випадки депресії. Це також м’ясо низький вміст натрію, дуже підходить для людей, які страждають від високого кров'яного тиску або серцево-судинних проблем, крім того, що дуже травна і з високим вмістом калію, ідеально підходить для спортсменів, оскільки підтримує м’язи в хорошому стані та допомагає запобігти спазмам.
Баклажани
Багатий флавоноїдами, цей овоч, крім того, що є їжею, захищає наші клітини від різних шкідливих речовин антиоксидант, з вітаміном А, С, В комплексом і фолієва кислота, що підсилюють наші імунна система і тримати наш здорова серцево-судинна система.
Баклажани дуже низькокалорійні та практично не містять жиру вивести токсини, є сечогінний засіб, дуже травна і вони забезпечують нас мінералами, такими як кальцій, залізо, фосфор і калій, які запобігати остеопорозу, анемії, артриту і серцеві захворювання. Вони також знижують рівень глюкози в крові, тому вони особливо показані для діабетики.
Кабачки
З низьким вмістом натрію, жиру та калорій він виділяється своїми властивостями пом’якшувальні властивості та пом'якшувачі травної системи завдяки вмісту слизу, тому настійно рекомендується в випадки печії, подразненого кишечника, дивертикульозу, кишкових інфекцій. Кабачки - це їжа очищаючий і сечогінний засіб, тому він допомагає боротися із затримкою рідини та циститом, а також багатий клітковиною, тому добре проти запорів. Це також антиоксидантна їжа, яка забезпечує вітамін С, зміцнює нашу імунну систему, захищає шкіру Y затримує старіння.
Доцільно не очищати кабачки від шкірки як частина його корисних властивостей виявляється на вашій шкірі.
Мигдаль
З цим сухофруктом з високим вмістом корисних жирів, білків і клітковини, ми отримуємо енергію природним шляхом. Мигдаль, багатий марганцем і міддю, також є величезним джерелом Вітамін Е, чудовий антиоксидант, який захищає наші клітини від пошкодження окси-добавками.
Завдяки високому вмісту фосфору вони допомагають вашим кістки і зуби залишайтеся сильними, плюс підвищення функції мозку, запобігання таким дегенеративним захворюванням, як хвороба Альцгеймера. Вони також надають кальцію, збалансувати рівень холестерину і тримати наш здоров’я серцево-судинної системи.