Його суть полягає в тому, щоб готувати все відразу і знову, а потім не доведеться готувати майже нічого решту днів. Таким чином ви економите час, гроші та краще контролюєте, що їсте.

Оновлено 2 серпня 2019 р., 15:16

тиждень

Якщо ви коли-небудь чули про періодичне приготування їжі і не знаєте, що це таке чи для чого воно потрібне, ось усі відповіді. З цією новою тенденцією,Ви не витрачаєте стільки часу на приготування їжі, витрачаєте менше їжі, і вам легше харчуватися здоровим та збалансованим харчуванням, щось важливе, якщо ви хочете схуднути. Її секрет: один день готувати багато, а решту тижня навряд чи щось готувати.

Що таке періодичне приготування їжі та як воно працює?

  • Готуйте по-великому. Цей термін означає "блочне приготування їжі" або "великий час". Ви готуєте заздалегідь і відразу, щоб заощадити час, гроші і не думати про те, що їсти щодня.
  • Приготуйте додаткову їжу. Її головний ключ - скористатися часом та ресурсами, які використовуються для приготування їжі або приготування, щоб приготувати більше, а також те, що воно служить вам протягом декількох днів та комбінацій.
  • Охоронець з головою. Іншим важливим моментом є приготування їжі, яку ви можете зберігати та зберігати в холодильнику або морозильній камері та порціями, щоб вони були більш універсальними.
  • Сплануйте меню. Щоб воно працювало, вам потрібно спланувати тижневе меню, щоб ви могли скористатися одним і тим же препаратом для кількох рецептів і, відскочивши, контролювати свій раціон.

Як планувати пакетне приготування

Якщо ви не знаєте, з чого почати, ось усі ключі для початку