Опис
Коли ви прочитаєте цю книгу, ви дізнаєтесь про тонкощі посту, яких ви не зможете отримати ніде більше.
IF є ефективним інструментом, якщо ви хочете схуднути більш пасивно. Ніяких спеціальних дієт, ніяких списків їжі, суворих графіків та поту при інтенсивних тренажерних закладах. Однак ІФ надасть вам очікуваних результатів, лише якщо ви це зробите правильно. Багато жінок, які пробували ІФ, зазнали невдач. Вони відчували голод, тягу та низьку енергію, тому були змушені відмовитись від посту.
До появи сільського господарства люди ніколи не їли їжу тричі на день плюс закуски між прийомами їжі. Ми їли його лише тоді, коли знаходили їжу, що могло трапитися за години чи дні. Тому, з точки зору еволюції, вживання їжі тричі на день не є вимогою для виживання. Інакше ми не вижили б як вид.
Не чекайте більше, щоб відкрити ВАШ КЛЮЧ до нового та кращого життя.
- Періодичне голодування, примхлива дієта знаменитого худне, хто найкращий для і
- Схуднути - переривчастий голодний надійний метод схуднення на основі годин
- Періодичне голодування, дієта для схуднення
- Для схуднення поєднуйте вправи та дієту, щоб схуднути
- Схуднути, їдячи хліб, зоряна дієта для схуднення цього літа