- Я не можу піти без слова ...
- FittKitchen Mobile
- Сирі матеріали
- Про дози та кількості ....
- Кімната відпочинку
- Тренування
- Про мене
- Зв'язок
- Мої улюблені
- Статті
Я знаю, я знаю, в мережі вже є принаймні два мільйони таких рецептів кокосового сиру, але оскільки мені довелося щось починати з сиру як залишкового використання, я швидко зібрав таку маленьку швидку насі:)
- 150 г сиру
- 30 г сметани (або йогурту)
- підсолоджувач (у мене близько 15 г. Safi Reform - підсолоджувач чотириміцної міцності)
- приблизно 30 г. кокосова стружка
- їжа без цукру або молочний шоколад (для мене близько 30 г. Молочний шоколад на Вавелі)
За винятком шоколаду, ми змішуємо інгредієнти виделкою, формуємо кульки (у мене вийшло 10 штук), потім опускаємо їх у розтоплений шоколад і на деякий час ставимо в холодильник. (Або поставте в морозильну камеру приблизно на 5 хвилин.)
Вуглеводи та калорії:
Вся доза становить приблизно 20 г ch і 530 ккал.
У випадку з 10 кульками, 1 штука: 2 г ch і 53 ккал.
Ви можете знайти його у Facebook тут: fittkonyha.info
І в Instagram Ви можете слідкувати ТУТ (Однак є не лише публікації про їжу/спосіб життя, тому лише для тих, хто має міцні нерви:))