• Я не можу піти без слова ...
  • FittKitchen Mobile
  • Сирі матеріали
  • Про дози та кількості ....
  • Кімната відпочинку
  • Тренування
  • Про мене
  • Зв'язок
  • Мої улюблені
  • Статті

курка

Раніше у мене був величезний улюблений китайський кисло-солодкий соус Дядько Бенс, тому що я завжди любив фруктово-м’ясну пару, особливо коли мова йде про ананас. Багато разів я натискав його без м’яса, тому що головним був соус:) Я не їв тисячу років, тому був дуже, дуже задоволений цією новою порошковою основою. Той, хто любить цей світ смаку, неодмінно повинен спробувати, адже він такий же ідеальний, як і є. Дуже, дуже смачно!

Оригінальний рецепт ТУТ, або на упаковці порошкової основи. Це на 4 порції, спочатку я зробив лише половину порції, що було великою помилкою, тому що її не потрібно зменшувати вдвічі, а принаймні вдвічі:)

Інгредієнти (на 2 порції):

  • 400 г курячої грудки
  • 1 ек кокосове масло
  • 1/2 вітамінної паприки
  • 1/2 цибулини
  • приблизно 100 г компоту з ананасів (я щойно купив його в «Алді», але в ньому також є Сафіна ТУТ)
  • 35 г томатного концентрату
  • 40 г. Китайська кисло-солодка порошкова основа Safi Reform
  • 1,5 дл води
  • 0,5 дл ананасового соку (сік компоту)

Розмішайте нарізану кубиками курячу грудку в столовій ложці олії до побіління. Додайте подрібнену цибулю, нарізаний кубиками перець і ананас і приблизно. Варити 10 хвилин.

Порошок основи змішайте з водою, ананасовим соком, згущеними помідорами, залийте м’ясо, перемішайте і прибл. Варити 5 хвилин.

Я знаю, що це здебільшого подається з рисом, але я не такий прихильник цього, але тим паче макарони, тому я зробив для цього швидку локшину. Що, до речі, стало дуже, дуже смачним, настільки, що відтепер я просто буду робити це таким. Ну, я впевнений, що спробую ще сотню рецептів макаронних виробів/локшини, але це дійсно вийшло дуже, дуже добре, я думаю, це абсолютно схоже на справжнє. У всякому разі, з безглютенового тіста для коржів Я зробив ... Без пончиків Сафі з борошняної суміші. Хіба я сказав, що люблю цю борошно?:) Стільки делікатесу…. húúú.

Ну, давай з рецептом локшини, який у будь-якому випадку простий. Скільки грамів пончикового борошна, скільки грамів води, плюс сіль, або трохи яблучного оцту або лимонного соку.

Я просто зробив це таким чином:

  • 100 г. Суміш борошна з пончиками без сафі
  • 100 г води
  • сіль
  • приблизно 1 чайна ложка яблучного оцту

Вимісити інгредієнти і відпочити кілька хвилин. Вимісити, потім скрутити палички для тіста, нарізати шматочками, трохи обваляти і зварити в киплячій підсоленій воді. Це робиться за хвилину-дві.

Вуглеводи та калорії:

Зараз я не дуже рахував (я був голодним na: D), але загалом це зайняло приблизно 30 г ch і 500 ккал для кисло-солодкої курки та локшини загалом приблизно 67 г ch і 335 ккал.

Навіть без м’яса та ананасів у нього дуже смачне гарбузове гарне відчуття лето, яке мені стало в нагоді нокедлігез є, до полум'я теж, і хліб також для занурення:)

Навіть без м’яса це божественно смачно:)

Ви можете знайти його у Facebook тут: fittkonyha.info

І в Instagram Ви можете слідкувати ТУТ (Однак є не лише публікації про їжу/спосіб життя, тому лише для тих, хто має міцні нерви:))