Громадські тренажерні зали пройшли довгий шлях, досягнувши свого репертуару у вигляді безлічі групових годинників, оснащених гучними, жироспалюючими та формуючими м’язи фітнес-тренажерами, які голосно звучать від пульсацій електронної музики і беруть свій початок десь у древній Елладі.

стародавньої

Тренажерний зал як осередок культури

Звичайно, людині доводилося підтримувати фізичну форму з самого початку, якщо він хотів отримати їжу: нашим предкам не залишалося нічого іншого, як кілька разів побігати по колу острова Маргарет під заголовком про добування їжі, прогулянки за здобиччю або просто втечу від дикий. Однак з часом у них виникла необхідність покращувати свою фізичну форму та підвищувати свої спортивні показники менш небезпечним для життя способом.

Найперші тренажерні зали були домом для давньої Еллади, де переважно голі чоловіки боролися між собою, готуючись до популярних на той час спортивних змагань. Англійське слово gymnasium також походить від давньогрецького слова gymnos, що спочатку означає голий. Інакше спорт був тісно пов’язаний з освітою, тому не дивно, що старовинні клуби відвідували заможні, освічені чоловіки, які не лише тренувались, а й купалися та обмінювались ідеями.

У часи після падіння давньогрецької та римської імперій складне волокнисте тіло не було одним із символів процвітання і проіснувало до середини 19 століття, коли розповсюдження фізичних вправ знову розпочалося. У цей час авторитетні навчальні заклади почали будувати спортзали для пропаганди своїх спортивних програм, тож користь для здоров'я та спортивне тіло руху незабаром завоювали суспільне визнання.

Перший некоронований король бодібілдингу

Перший сучасний тренажерний зал названий на честь французького художника-художника Іпполіта Тріата, який у 1833 р. Вирішив відкрити спільний тренажерний зал у Льєжі, який потім перетворився на сучасну франшизу: він розширився підрозділами як у Парижі, так і в Брюсселі.

Однак справжній прабатько бодібілдингу, Євген Сандов, прусського походження, залишив стійкий слід в образі здорового способу життя людей через кілька років, приблизно на рубежі століть. Він з дитинства цікавився бодібілдингом, був колишньою цирковою електростанцією, відвідував змагання, а потім відкрив власний тренажерний зал в Англії, де першим у світі викладав вправи та давав дієтичні поради кожному чоловікові, який хотів Сандоу бути його ідеальним тілом. тіло бікіні!) працювати.

Сандоу редагував газету, а також писав книги про фізичні вправи (за деякими даними, він вперше вживав слово бодібілдинг) і постійно працював над модернізацією спортивного обладнання, наприклад, з ідеєю використання гуми мотузку натягнути. Більше того, в 1901 році він провів перше серйозне змагання з бодібілдингу в Королівському Альберт-Холі в Лондоні, в якому учасників змагань оцінювали скульптор сер Чарльз Лоуз та письменник сер Артур Конан Дойл.

Кум фітнесу

Через кілька років після смерті Сандова американці також отримали свого рятівника у формі фігури в особі Джека Лаланна. З середини 1930-х до кінця життя (2011) він проголосив важливість регулярних фізичних вправ і здорового харчування: у віці 21 року він відкрив перший тренажерний зал в Америці, а в 1950-х у нього було власне фітнес-шоу по телевізору, запросивши як жінок, так і людей похилого віку спочатку потренуватися, а також кілька силових тренажерів, які досі є у кожному тренажерному залі, таких як лавка для жиму Сміта та машина для підйому ніг. ЛаЛанн також встановив рекорди культуриста, включаючи пригніченого Арнольда Шварценеггера, який згадував свого зразка для наслідування як апостола фітнесу після смерті Лаланни.

Заняття в тренажерному залі вдома в пішій грілці

У 1980-х в Америці не було зупинок, тренажерні зали відкривались поспіль, а фітнес-шаленство серед чоловіків було повним. Жінки справді почали вірити після 1982 року, що вправи, які їм показала Джейн Фонда, можуть бути і корисними, і веселими. Завдяки своїм культовим відеосеріалам та спортивним наборам (грілка для ніг! Фітнес-сукня! Пов'язка на голову!), Вона надихнула мільйони жінок займатися вдома та займатися легкими вагами, заняттями аеробікою та танцями.

У 1990-х та 2000-х роках фітнес вже йшов із крана по всьому світу, тому люди у 21 столітті почали шукати персоналізовані форми руху замість масових послуг. Це призводить до сьогоднішнього розквіту персональних тренувальних та фітнес-груп, орієнтованих на конкретну цільову аудиторію, і, як правило, побудовані навколо такої форми руху, як заняття в тренажерному залі немовляти-мами, студії йоги, бігові клуби та онлайн-карантин у 2020 році.