соусом

Дієтолог надає факти харчування та харчову піраміду для курячого філе, фаршированого рецептом соусу з шалоту та перцевого соусу.

Це рекомендована страва для людей з великими фізичними навантаженнями, оскільки це страва, що забезпечує багато калорій.

Це страва, яка забезпечує якісні білки та жири, завдяки чому салат, що додається, доповнює вклад клітковини, вітамінів та мінералів.

Це блюдо не рекомендується людям із зайвою вагою та холестерином.

На десерт ми з’їмо фрукт та йогурт.

Харчова піраміда:

цибуля-шалот вони очищають організм від токсинів і допомагають нам уникнути затримки рідини. Вони захищають нас від раку та допомагають справлятися із застудою. Вони легко засвоюються в сирому або вареному вигляді. Під час смаження вони можуть викликати повільне та важке травлення із зворотним холодильником. Хороше джерело клітковини, яка допомагає нам регулювати запор. Ми розмістимо їх у групі овочів у зеленій зоні піраміди.

вершки Він забезпечує нас насиченими жирами, які підвищують рівень холестерину. Готувати з вершками не рекомендується людям із зайвою вагою, оскільки це значно збільшує калорійність страви. З цих двох причин це буде їжа для випадкового вживання, розміщуючи її в червоній зоні піраміди.

Собрасада Ми включаємо його до складу ковбас, які забезпечують найбільше жиру, жирів, що підвищують холестерин і збільшують нашу вагу. Це також їжа з великою кількістю солі, тому вона може підвищити кров’яний тиск і спричинити затримку рідини, якщо ми часто споживаємо її. З цих причин ми розмістимо його в червоній зоні піраміди.

Поради доктора Теллерії:

Козяче молоко - дуже поживний варіант для людей, які погано перетравлюють коров’яче молоко.