Легкий дієтичний обід.
рецепт, фоторецепт, курячі стегна, кабачки, курка, без глютену, без лактози
Рецепт
Курячі стегна вимити, посолити, посипати паприкою і викласти у форму для запікання. Налийте олію і воду.
Очистіть цибулю і наріжте колесами. Ми кладемо це їй на стегна. Закрийте форму для випікання і випікайте в розігрітій духовці при 200 ° C протягом 40 хвилин.
кабачок 700 грам • спеції барбекю 1 чайна ложка
Кабачки помити, зрізати кінці і нарізати колесами. Ми видаляємо курячі стегна, розкриваємо їх і накладаємо на них кабачки. Посипте спеціями гриль, знову закрийте деко і випікайте 10 хвилин у духовці.
Відкрийте деко, складіть стегна зверху і випікайте (запікайте) у духовці 10 хвилин без кришки.
Для вищої енергетичної цінності страви ми можемо подавати його з картопляним гарніром.