Вишукані курячі ніжки, приготовані у воді, подаються на смачному гречано-морквяно-порційному салаті. Здорова, низькокалорійна їжа, повна білка підходить як поживний обід або вечеря. Курячі стегна на гречаному салаті вони добре вас нагодують і одночасно дадуть хорошу дозу вітамінів та мінералів. Приготуйте цей смачний і цінній для поживи обід мирно для всієї родини.
Гречка Він універсальний і від природи не містить глютену, тому підходить також для целіакії, містить складні білки та вуглеводи, клітковину, багатий мінералами та цілим спектром вітамінів. Він також славиться високим вмістом рутину, який сприяє збільшенню гнучкості судин при венозних захворюваннях. Цибуля-порей Він багатий каротинами і вітамінами С і Е. Він містить селен, має багато клітковини, підтримує імунітет і очищає кров і кишечник від бактерій і дріжджів. Морква це також не дасть вам соромитися, і якщо ви будете регулярно додавати його до їжі, ваші когнітивні здібності покращаться, і ви почнете згадувати те, про що завжди забували раніше.
Цей салат дуже простий у приготуванні, але при цьому такий смачний! Не наливайте воду з відварених курячих ніжок. Ви можете покласти в нього овочі і спритно зварити курячий суп, або відвар у морозильну камеру для інших рецептів, таких як різотто.