Оновлено 15.07.2018 10:16.
Це не шкідлива їжа. курка-гриль це делікатес, який багато вживають з обережністю, боячись, можливо, набрати вагу. Для всіх них ми маємо добрі новини: ви можете насолоджуватися цією стравою як частину здорової дієти. Будь ласка, пам’ятайте про цю інформацію, коли святкуєте День курки на грилі.
Для початківців куряче м’ясо має велику кількість білка (20%) і дуже легко засвоюється. Якщо ви їсте його без шкіри, він містить лише 3% жиру, інакше ви будете їсти 15% жиру.
Ти все ще думаєш, що маєш надлишок калорій? Пам’ятайте, що техніка приготування курки на грилі дозволяє більшій частині жиру зі шкіри стікати на вогонь, тому, на відміну від смаженої курки, курка на грилі має набагато менше калорій.
То скільки калорій має середня курка на грилі? Згідно з відомим курячим ланцюгом, чверть курки на грилі забезпечує приблизно 575 калорій. Однак якщо ви споживаєте картоплю фрі, ця кількість збільшується, тому бажано споживати цю страву зі здоровим свіжим салатом.
Що здоровіше, грудна клітка або нога? У відповідності з Торгівля, нога має трохи більше жиру (на 1,24% більше шкіри і на 9,25% більше шкіри), але містить більше заліза.
- Як можна поєднувати спорт та дієту для здорового харчування Blog de Naturlíder Blog de
- Як приготувати курку насиченим і здоровим способом - здорові рецепти!
- Солодке, як вивчення науки про те, як дієта може змінити смак цукру
- Як підготувати здорове меню для початку дієти Харчування Здоровий спосіб життя
- Як ваш раціон може перешкодити вашим кар'єрним прагненням ExpokNews