Куряча галерея сметани з задушеним сиром

вмістом жиру

Ви тут:///Курка із сметани з затушеним сиром

Сметана куряча з задушеним сиром

Це куряче блюдо з копченого сиру з курячим кремом - це швидко, легко та смачно!

Існує лише десять хвилин підготовки, а потім піч робить все інше!

Спонсор цієї публікації - Hood® Сметана.

Всі мої думки.

Дякуємо за підтримку організацій та брендів, які роблять тарілку повсякденного життя можливою!

Що стосується годування моєї родини, то все легко.

У ці дні між веденням тренажерного залу та спортивними графіками я навряд чи встигаю дихати, не кажучи вже про те, щоб годинами проводити на кухні.

Але я все-таки хочу поставити на стіл гарну їжу. такий, який подобається всім.

Ми намагаємось їсти разом сім’єю, коли всі вдома, але іноді це просто не працює з графіком.

Зараз у мене є двоє дітей влітку вдома і одна, яка живе в квартирі у своїй школі, яка іноді приїжджає та їде на вихідних.

Тієї ночі, коли я подавав цю курячу сметану з задушеним сиром, вони всі їли в різний час.

Мій син-підліток дістав його з печі і проголосив.

Він не вибагливий людожер, але мої діти, які виросли поряд із моїми свахами, які є дивовижними кухарями, виявились гурманами.

Отже, коли я отримую такий коментар, це насправді щось означає.

У моєї дочки це було залишки їжі, а наступного дня вона запитала у батька, хто зробив курку, бо йому це дуже сподобалось.

І мій чоловік теж насолоджувався!

SCORE один для мами на кухні.

Я люблю, коли їжа є загальним виграшем.

Дуже важко догодити кожному в сім’ї з п’яти людей.

Сметана - це зірка цього рецепту, і вона є основною в моєму домі, тож давайте трохи поговоримо про те, чому, можливо, ви захочете з нею готувати.

ЩО НАШ КРЕМ?

Сметана готується шляхом додавання до вершків бактерій, що виробляють молочну кислоту, які скисають і згущують вершки.

Я особисто люблю кислий смак, але це також приємне доповнення до здорового харчування.

Він не тільки є джерелом корисних жирів, він також містить білок та ряд важливих поживних речовин.

Живучи з родиною спортсменів, сметана є регулярною частиною нашого раціону.

З одного боку, кальцій і фосфор у сметані сприяють зміцненню здорових кісток.

Сметана також є хорошим джерелом рибофлавіну, який є не тільки потужним антиоксидантом, але також сприяє перетворенню їжі в енергію, що важливо для здорового обміну речовин.

Крім того, виконуючи вправи, ви розщеплюєте м’язові волокна.

Білок допомагає їх перебудувати та відновити.

Коли готую зі сметаною, готую з повножирною версією.

Я вам скажу чому.

Більшість молочних продуктів, які я купую, є повністю жирними, і це було з моїх маленьких дітей.

Протягом багатьох років нам казали, щоб у раціоні ми не вживали жиру.

Мої діти навіть приходили додому зі школи з рекомендаціями свого класу здоров'я про те, що ми перейшли на знежирене молоко та молоко з низьким вмістом жиру.

Ми ніколи цього не робили

Тоді як у мене ніколи не було наукової причини, я завжди говорив їм, що їм потрібен жир у їх дієті, і залишав це так.

Зараз останні дослідження показують це.

Однією з причин цього може бути те, що молочні продукти з повною жирністю мають тенденцію наповнювати нас швидше, а це означає, що ми рідше переїдаємо.

Але ще однією міркуванням для мене є те, що молочні продукти з низьким вмістом жиру часто містять цукор та інші добавки, які нам насправді не потрібні в дієті.

Худ є одним з найбільших фірмових молочних операторів у США та молочним брендом номер один у Новій Англії.

Їх продукція надходить із місцевих сімейних фермерських господарств регіону.

Купуючи з регіональних джерел, ми допомагаємо зменшити наш екологічний слід.

Але якість теж важлива, а сметана Худа - це першокласна!

Однак не вірте мені на слово. Ви також виявите, що професійні кухарі теж довіряють сметані Гуда!

Я готую з Гудом багато років. і я буду готувати з ними ще багато.

Капельна сметана виводить мої страви на новий рівень.

Спробуйте і переконайтесь самі!

МЯККИЙ СИРОЙ КРЕМ-КРЕМ

Цей рецепт настільки простий, наскільки це можливо.

Почніть з розігріву духовки до 375 градусів.

Покрийте прямокутну форму для випічки невеликою кількістю оливкової олії, щоб курка не прилипала.

Потім змішайте сметану з половиною склянки пармезану, сіллю та перцем, орегано та базиліком, часниковим порошком та кукурудзяним крохмалем.

Помістіть курячі грудки в форму для запікання, зверху кожну скибочкою моцарелли і пасеруйте курку в сметанній суміші.

Потім зверху додайте ще трохи сиру пармезан і поставте в духовку приблизно на годину.

Зверху посипте подрібненою петрушкою як гарнір.

Сметанова суміш підтримує курку по-справжньому вологою, а готовий соус досить смачний.