• дієта

Роздрукуйте або завантажте

Курка з кока-колою (дієта Дукана, ПП)

Інгредієнти

  • 5 гр. олії *
  • 130 гр. цибулі
  • 500 гр. куряча грудка шматочками
  • 330 г. кола світла
  • 1 чайна ложка меленої імбирної кави
  • 25 гр. соєвий соус (2 столові ложки)

25 хв
ТМ 31

Підготовка рецепта

1. - Покладіть цибулю на чверті в склянку і подрібніть 7 СЕК - ШВИДКІСТЬ 4 і опустіть залишки шпателем.

2. - Додати олію і смажити протягом 5 ХВ. - ВАРОМА - ШВИДКІСТЬ 1

3.- Покладіть МЕТЕЛИК у склянку. Додайте курку шматочками і тушкуйте 5 ХВ. - ВАРОМА - ЛІВИЙ ПОВЕРТ. - ШВИДКІСТЬ ЛИЖКИ

4. - Додати імбир, соєвий соус та дієтичну колу та встановити на 15 ХВ. - ВАРОМА - ЛІВИЙ ПОВЕРТ. - ШВИДКІСТЬ ЛИЖКИ

** ПРИМІТКА: Я роблю Dukan адаптованим до моїх особистих особливостей, і я завжди додаю трохи оливкової олії, щоб краще засвоювати його. Ті, хто робить це на письмо, придушують масло.

** ПРИМІТКА1: Якщо ви перебуваєте у фазі круїзу, ви можете додати трохи кукурудзяного крохмалю (терпимо), щоб загустити соус. З агар-агаром він також дуже хороший і його можна споживати за бажанням! (Дякую Tajeia!)

** РЕЦЕПТ, АДАПТОВАНИЙ З ОРИГІНАЛУ DUKANGIRL.

Цей рецепт створений користувачем кулінарної книги. Vorwerk Thermomix не несе жодної відповідальності за етапи підготовки, кількість або успіх рецепта. Зверніть увагу на вказівки щодо використання та вказівки з техніки безпеки, роз’яснені в керівництві вашого Thermomix.

Іншим користувачам також сподобалось.

Коментарі

Юрубія, я б поклав це без

Yrubia, я б поклав його без води, оскільки іноді цибуля виділяє багато води, і тому він готується у своєму соку, але я б стежив за цим, і якщо ви побачите, що у нього закінчується вода, додайте ще трохи . Привітання,

Привіт, питання. Так

Привіт, питання. Якщо ми хочемо усунути олію, як смажити цибулю? Спочатку кип’ятили водою?

ainsss з тим, що мені подобається

ainsss з тим, що я люблю замочувати хліб, але тепер на дієті, взагалі нічим, доведеться пожертвувати. Я втішую себе тим, що добре замочую шматочки курки ха-ха-ха-ха

немає Пілар, я ставлю

ні Пілар, я поклав чайну ложку кукурудзяного крохмалю, я ніколи не купував агар-агар, це буде питання тестування. Соус призначений для занурення хліба, проблема в тому, що саме так дієта зіпсується.

Крістіна. Це добре виглядає

Крістіна. Як добре виглядає ваш. Ви ставили агар-агар? Дякуємо, що прийшли коментувати та опублікувати фото, я дуже радий! Поцілунки

перевірено і смачно.

перевірено і смачно. Я зробив це з барабанними паличками, а імбир був свіжим, я трохи натерла. Я просто додав трохи більше часу, тому що м’яса не було шматочками. подивіться, яким багатим він вийшов. Дякую за ваші рецепти, я спробую їх для вас, поцілунок Пілар!

Anficoset, правда така

Anficoset, правда в тому, що я знайшов саме дієту з більшою кількістю рецептів, щоб не нудьгувати! Якщо робити це зі стегнами, все одно буде краще, тому що вони соковитіші. Це буде на смак! Привітання.

У підсумку ви переконаєте мене

Врешті-решт ви переконаєте мене за допомогою цієї дієти, тому ніхто не нудьгує за режимом! Якщо я поміняю груди на стегна, ви думаєте, це буде добре виглядати?

Курко, я імбир

Курко, я знаходжу імбир у Меркадоні. Думаю, ви можете замінити це на лимонну цедру та трохи білого перцю. Якщо ви спробуєте, скажіть мені! Привітання.

(привіт, якщо зможете

Привіт, якщо ви можете мені допомогти, я не можу знайти порошок імбиру, я можу використовувати інший, я хотів би зробити цей рецепт, дякую

Дякую Tajeia, я подивився на

Дякую Tajeia, я подивився на агар-агар, мій від бренду Porto-Muiños. Переглядаючи веб-сайт Pronogar та веб-сайт Porto-Muiños, я думаю, вони мають однакові дози. Думаю, помилка мого заварного крему полягала в мінімальній кількості агарового агару. Я спробую більше агар-агару, і якщо він вийде хорошим, повішу. До речі, я не дуже добре розбираюся в блогах, але я так оглянув зверху, і це красиво, ще й курка з кока-колою, як це виглядає! набагато краще мого! хе-хе цілує.

Агаровий агар

Ну так, Пілар, порошкоподібний агаровий агар (мій від бренду Pronagar) дає гру, якої ти не бачиш. Залежно від кількості, яку ви використовуєте, його можна використовувати для загущення соусу, для приготування желе. навіть робити сир ! У ньому майже немає калорій, у ньому багато клітковини, яка, крім того, що чудово підходить для «кишкового транзиту» (що, на мою думку, досить «впливає» з цією дієтою), має ситну дію, яка також стає в нагоді для "операція бікіні". Він не додає смаку їжі, тому для солодкого він такий самий, як і для солоного. ну, все це переваги. Завтра або післязавтра, якщо у мене є час, я хочу опублікувати запис у своєму блозі про агар-агар, але якщо ви хочете, ви можете зайти на веб-сайт Pronagar і там у вас є, як ним користуватися, і кілька ілюстрованих рецептів з відео, так що ви можете побачити, наскільки простою вона є.

Сподіваюся, я допоміг. До речі, сьогодні я опублікувала цей рецепт. Якщо ви хочете це побачити, знайте, http://colometacuinereta.blogspot.com/. Не пропустіть завтра сир "дукан", який я збираюся опублікувати в блозі, і який він смачний.

Морана, якщо ти зробиш це мені

Морана, якщо ти це зробиш, скажи мені. Привітання.

Таджея, граф, граф ! Що

Таджея, граф, граф ! У мене є банка з порошкоподібним агар-агаром, але я використовував її для заварного крему, і вони не згорнули мене. Поясніть мені, будь ласка, тому я витрачаю це, що ця морська капуста чудово підходить для дієти! Поцілунки гарні!

дуже добре! рецепт, завтра

дуже добре! Рецепт, я зроблю його завтра, я в круїзі і мені потрібні рецепти, щоб варіювати меню, голосували та зберігали.

Черговий успіх.

Пілар, сьогодні мій улюблений "дуканіто" вечеряє, ця курка з кока-колою. Це так само добре, як соєвий соус. Вітаю.

Сьогодні вранці я пройшов курс кулінарії з агар-агаром. Не знаю, чи знаєте ви це, це желюючий засіб, виготовлений з водоростей, який майже не містить калорій, має багато клітковини, а також насичує, тобто чудово підходить для дієт. Я загустив соус кокакола трохи агар-агару, і він вийшов чудовим. Варіант, який слід розглянути тим, хто не може вживати кукурудзяний крохмаль.

Джулікі, якщо ти на фазі

Джулікі, якщо ти перебуваєш у круїзній фазі, ти можеш додати кукурудзяний крохмаль (який переноситься), щоб зробити його густішим і навіть додати менше дієтичного коксу. Поцілунки та подяка, що прийшли сказати мені!

Я зробив це днями, і це

Я зробив це днями, і це дуже добре, смак курки дуже приємний, але я хотів би, щоб соус був густішим.

Дякую Пілар. Але не

Дякую Пілар. Хоча в ньому немає овочів або цибулевого супу, для цієї дієти дуже добре робити це в ПП, щоб часом у нас не вистачало ідей.

Курка з кока-колою є

Курка з коксом супер хороша, наступного разу, коли я це зроблю, це буде так. на даний момент воно проголосовано

  • ФОРУМ
  • Починай тут
  • Кухонні теми
  • Інші теми
  • Термомікс ®
  • Правила форуму
  • Потрібна допомога?
  • Зв'язок
  • Умови використання книги рецептів Thermomix ®
  • Політика конфіденційності
  • Правила форуму
  • Допомога
  • THERMOMIX ® У СВІТІ
  • Рецепти
  • Резепте
  • Рецепти
  • Рецепти
  • Рецепт
  • Пшепіси
  • Річетта
  • Рецепти