Смачна легка і корисна лимонна курка ідеально підходить для того, щоб здивувати людей, яких ви любите, дуже смачною їжею і, звичайно, дуже корисною та поживною, найкраще, що її можна запікати або готувати на пару.
Якщо ви шукаєте простий і смачний рецепт приготування курки на грилі або курячих грудок, ви щойно знайшли найпростіший спосіб приготування лимонної курки. Ви також можете замаринувати його сумішшю, яку я навчу вас робити запечену курку або готувати шматочки курки на сковороді. Пам’ятайте, що мої рецепти завжди корисні для здоров’я, приготовані з натуральних інгредієнтів, і ви можете використовувати їх для будь-якого типу дієти.У мене завжди є варіанти рецептів для діабетиків! або рецепти для дітей.
Курка рекомендована дієтологами та лікарями, оскільки це м’ясо, яке також допомагає забезпечити білок у зростанні наших дітей, і воно набагато дешевше червоного м’яса. Серед переваг вживання курки в їжу є те, що ви можете надати їй вишуканий смак залежно від приправ, спецій, маринаду або овочів, які ви використовуєте для її приготування.
ШЛЯХИ ПІДГОТОВКИ ЛИМОНОВОЇ КУРИНИ ЗА ЦИМ РЕЦЕПТОМ
Курка-гриль
Курячі шпалери або загорнуті у фольгу
Чесно кажучи, якщо ви готуєте цей рецепт лимонної курки на сковороді, курка виділяє жир, який він має всередині, і це допомагає смаку реально посилитися. Завдяки курячим сокам і приправам, які ми будемо використовувати, ви отримаєте соус або підливу, щоб покласти на лимонну курку, що змусить вас облизувати пальці. Крім того, цей рецепт особливий, так що він приймає аромат лимона, не приймаючи гіркого смаку.
ВИКОРИСТОВУЙТЕ ЗЕЛЕНИЙ ТА ЖОВТИЙ ЛИМОН?
Я з півночі Мексики, і в наших рецептах завжди використовується зелений лимон, який набагато гірший і сильніший за жовтий лимон, тому це буде залежати від того, який тип смаку ви віддаєте перевагу. Будь то лайм чи лимон, ця курка смачна. Я готувала його із зеленим лимоном.
ЯК ПІДГОТОВИТИ КУРИНКУ ЗДОРОВИМ ШЛЯХОМ
Якщо ви шукаєте нежирні рецепти, найкращий спосіб його приготування - це видалення шкірки з курки. Пам’ятайте, що найбільша кількість жиру в курячій шкірі, крім того, що містить певні жирові тканини, нежирне куряче м’ясо міститься в грудях, а найтовстішою частиною є стегно, оскільки у верхній частині міститься велика жирова тканина. У своєму відео про те, як приготувати лимонну курку, я покажу вам, як видалити жирну частину курки, тому що без сумніву найсмачнішою частиною курки є стегно і нога.
Якщо ви добре знімаєте шкіру з курки і накопичуєте жир, ви можете чудово це зробити на сковороді, додавши трохи води замість олії, або, якщо хочете, можна обернути мариновану курку алюмінієвою фольгою і поставити на пару. Незалежно від того, на пару або на шпалерах, ця лимонна курка смачна завдяки інгредієнтам, які ми використовуємо. Якщо у вас немає часу стежити за тим, щоб курка не пройшла повз вас, обов’язково вирішите приготувати курку, загорнуту в алюміній фольга.
Лимонна курка
Чому їсти лимонну курку здорово
- Лимон зміцнює імунну систему
- Завдяки великій кількості вітаміну С він допомагає як додаткова підтримка астми і є хорошим протизапальним засобом.
- Врівноважує рівень рН, оскільки це один з найкращих лужних речовин для організму.
- І він ідеально підходить для дієт, оскільки багатий пектиновою клітковиною, яка допомагає боротися з тягою.
Завдяки всьому цьому ми можемо зробити висновок, що якщо ви хочете прогодувати свою сім'ю здорово, але окрім того, що вони здивують смаком і запахом, цей рецепт ідеально підходить для досягнення цих цілей.
Ви можете супроводжувати цю курку коричневим рисом з овочами