Якщо те, що ви шукаєте, є покращуйте свій настрій, фізичну форму і тонус свого тіла одночасно, Цей безкоштовний курс йоги - це те, чого ви так довго чекали. У ньому ви знайдете все, що потрібно для початку теми, яка має все більше і більше послідовників.
Йога Це традиційна фізична, розумова та духовна дисципліна, що походить з Індії. Серед його численних переваг він виділяється саме цим допомагає людині мати більш гармонійні стосунки зі своїм тілом і одночасно контролювати свій розум та емоції. Окрім зняття стресу, досягнення балансу між тілом і розумом.
Цей курс створений і викладається МістоЙОГА, простір, який складається з викладачів з великим досвідом йоги різних стилів та міжнародно визнаних шкіл.
Для кого призначений курс йоги для підтяжки тіла?
Цей курс спеціально орієнтований на людей, які хочуть розпочати та застосувати їх на практиці техніки тисячоліття, перший крок, який приведе нас до глобального, фізичного та психічного вдосконалення.
Необов’язково попередньо знати цю техніку, оскільки протягом уроків, доступних у курсі, ви почнете здобувати рівень, і ви зможете досягти поставленої в курсі мети. Вам знадобиться a комп'ютер зі стабільним підключенням до Інтернету мати можливість отримати доступ до всього змісту курсу.
Що ви дізнаєтесь на курсі йоги, щоб підтягнути тіло?
Курс розділений на три частини або теми в якому ви будете мати різні заходи та процедури з різною тривалістю часу, щоб дбайте про своє тіло, покращуйте його гнучкість або справляйтеся зі стресом, в інших аспектах.
теми, які будуть обговорюватися протягом курсу є:
- Тема 1.- Покращте свою гнучкість та силу за допомогою йоги
- Урок 1. - Вправи для гнучкості роботи тіла
- Тема 2.- Тонізуйте своє тіло
- Урок 2. - Як тонувати сідниці
- Урок 3. - Як підтягнути ноги
- Урок 4. - Як тонізувати руки
- Урок 5. - Як зміцнити і тонізувати живіт
- Урок 6. - Йога для схуднення
- Урок 7. - Поліпшення постави за допомогою йоги
- Тема 3.- Здорові практики для заспокоєння розуму
- Урок 8. - Почніть день з енергії
- Урок 9. - Майте більше енергії за допомогою вправ йоги
- Урок 10. - Зняти офісний стрес за 5 хвилин
- Урок 11. - Покращити терпіння та творчість за допомогою йоги
- Урок 12. - Дихання, щоб розслабитися і краще спати
- Урок 13. - Як стримувати гнів
- Урок 14. - Досягнення процвітання та успіху - роздуми
- Урок 15. - Мудри зцілювати після втрати
- Урок 16. - Дії доброти - Дао Те Чінг
Нижче ви побачите приклад того, що ви будете практикувати по ходу:
Доступ до курсу йоги, щоб підтягнути тіло
За цим посиланням ви можете зробити перші кроки у світі Йога, Ціла життєво важлива філософія, яка спрямована на тонізування вашого тіла, таким чином, досягаючи більше енергії і одночасно покращуючи ваш настрій. Обидва реєстрація як участь у курсі відкрита абсолютно безкоштовно безкоштовно МістоЙОГА.
Цей курс не має сертифіката про участь або закінчення вашого навчання.
Якщо ви хочете продовжити навчання в цій галузі, Ми покажемо вам цей курс з йоги (ФЕДЕРАТИВНА КАРТА) або цей курс з монітора йоги. Обидва курси не є безкоштовними, але вони схвалені та сертифіковані.