Незважаючи на всі зусилля людства, щоб замінити і пустити коріння у всіх природних процесах, вагітність та пологи залишаються єдиним способом вивести на світ нову людину. З першого дня вагітності в організмі жінки починається неймовірний каскад процесів, що призводить до дива, яке ми називаємо народженням. І хоча на перший погляд здається, що у перший триместр вагітності мало що трапляється, все навпаки. Давайте з’ясуємо, що відбувається у вашому повільно зростаючому животі.
7 хвилин читання
Коли починається нове життя
Планування та очікування дитини - чи не найцікавіший час у житті жінки. Лікарі радять, що ідеальним репродуктивним віком є період між 25 і 32 роками. У цьому віці ймовірність зачаття найвища. Немає необхідності напружуватися, і якщо ви хочете дитину, не натискайте занадто сильно на пилку. Благополуччя, здорове харчування та, можливо, нетрадиційні любовні позиції можуть бути зручними помічниками, які збільшують шанси злиття сперми з яйцеклітиною. Готуючись, не забувайте робити паузи над власним здоров’ям і вагою тіла. Якщо у вас проблеми із зайвою вагою або ожирінням, втратити кілька кілограмів не шкідливо. Якщо ви набираєте зайві кілограми або маєте недостатню вагу, це може бути основною причиною, через яку ви не можете завагітніти.
На які продукти слід стежити під час вагітності
- Ковбаси, м'які ковбаси, недоварене м'ясо і особливо суші, тартар і майонез можуть бути небезпечними джерело бактерій - лістерія. Але ви також можете знайти його в непастеризованих молочних продуктах, немитих фруктах, м’ясних пастах та паштетах. Ця бактерія дуже небезпечна під час вагітності та спричиняє викидні, передчасні пологи та смерть дитини незабаром після народження.
- Якщо ви любите ласувати рибою, уникайте тих, що містять більшу кількість ртуті. Це належить їм акула, риба-меч і скумбрія. Навпаки, обов’язково включайте в раціон інші і добре оброблені риби.
- Ще один прихований опудало - це штучні підсолоджувачі. Повірте своєму тілу під час вагітності, і якщо у вас солодкі зуби, вибирайте свіжі фрукти або звичайний цукор. Штучний не забезпечить вас енергією, якої вимагає ваше тіло.
Повністю опустіть каву, алкоголь та ліки
- Кава та алкоголь - чи не найбільш обговорювані напої протягом усієї вагітності. А експерти та лікарі різняться щодо пиття під час вагітності. Деякі їх категорично забороняють. Але дехто з більш ліберальних порекомендує маленьку склянку пива або вина для перетравлення або чашку кави раз на тиждень з посмішкою. Для більшого самопочуття в цей період і меншого відходу від звичного раціону.
- Багато ліків мають дуже шкідливий вплив на перебіг вагітності. Якщо ви не домовились зі своїм лікарем, не призначайте самостійно будь-які ліки, які ви в минулому сприймали до більш банальних станів, таких як ацилпірин тощо.
1 - 4 тиждень вагітності
Перший тиждень вагітності, вірте - не вірте, лікарі відлічують з першого дня менструації до вагітності. Тобто приблизно за 14-21 день до запліднення. Цього тижня матерям рекомендується зосередитись на харчуванні та підживленні мінералами та вітамінами. Особливо в основному фолієва кислота. На другому тижні відбудеться овуляція і мрійливе запліднення яйцеклітини. Це починає розвиватися на мікроскопічному рівні. На третьому тижні запліднена яйцеклітина шукає відповідного притулку на збільшеній стінці слизової оболонки матки і гніздиться тут. На четвертому тижні настає час, коли місячні і мама приходять найчастішетягнеться до тесту на вагітність. На цей час у вашій крові вже достатньо гормону ХГЛ, тому результат з’явиться з двома комами на тесті. В цей час бажано відвідати свого гінеколога, який зможе підтвердити вашу вагітність і перевірити стан вашого здоров’я.
Порада 1: Виберіть підходящі харчові продукти для майбутніх мам
Порада 2: Виберіть надійний тест на вагітність
- ТЕСТ НА ВАГІТНІСТЬ Clearblue Ultra рано 1 штука, тест можна використовувати найраніше 6 днів до затримки менструації, тобто за 5 днів до очікуваної менструації.
- Швидкий тест на вагітність LIVSANE 2 штуки, який є надійним, дуже простим і швидким у використанні.
- GS Mamatest Comfort 10 1шт, швидкий тест, який базується на якісному визначенні хоріонічного гонадотропіну людини (ХГЧ) в сечі, який можна використовувати для виявлення вагітності.
Тип BENU: Ви впевнені, що у вас дійсно є все в аптечці вашої дитини?
5 - 8 тиждень вагітності
Ви можете розпізнати початок 5-го тижня вагітності за своєю гіперчутливістю. Іде о фаза основних гормональних змін, тож нема чого дивуватися чи захищати. На цьому етапі ембріон має близько 2 мм, і навіть у такому розмірі він починає формувати просте серце та систему кровообігу. На цій стадії ембріон дуже чутливий і сприйнятливий до оточуючих та небезпечних речовин, які можуть його вбити. Тому ви також починаєте відчувати різні запахи та смаки більш чутливо. На шостому тижні перше напруження внизу живота і молочних залоз і часто перша втома, запаморочення і ранкова нудота.
Основи кінцівок розвиваються в зародку, і відтепер його прийнято називати ембріоном. На сьомому і восьмому тижнях вагітності бувають буквально чудеса у розвитку майбутнього потомства. Його серце б’ється приблизно вдвічі швидше, ніж ви, і має розмір приблизно як виноградна ягода. У цей період у плода є основи всіх органів і починається важливий розвиток слуху та зору. Наприкінці 8-го тижня ви можете відчути збільшення ваги на 1,5 кг, і саме час почати використовувати олії для зволоження та забезпечення пружності живота. На цьому етапі настав час подати заявку на картку вагітності та призначити перші пренатальні зустрічі в консультаційному центрі.
Порада 1. Виберіть правильний догляд за шкірою живота та всього тіла
Порада 2: У разі нудоти потягніться до печива та гарячого чаю
- Спробуйте вівсяну плитку зі смаком йогурту Mr.FlapJack 120г
- Печиво Сунарек з бананами 175г додасть вам трохи енергії та приємного смаку
9 - 13 тиждень вагітності
Навіть у ці дні вас все одно можуть супроводжувати нудота та блювота. Трохи вони порушують всі гормони, які мають щось спільне з вагітністю, тобто ХГЧ, прогестерон та естроген. Але так налаштувала природа, і дитина в цей час продовжує розвиватися до розміру до 7 см. Не бійтеся регулярно відпочивати навіть вдень. Дайте своєму тілу це найкраща їжа та велика кількість спокою і час лише для себе. Малюк починає сприймати навколишні подразники і піклується про його харчування до плаценти. На цьому етапі скелет дитини також значно зміцнюється. Наприкінці 13-го тижня ваш перший триместр офіційно закінчується.