управління

ожиріння Це дуже серйозна проблема здоров’я, яка все частіше вражає людей. З цієї причини важливо мати правильну дієту та здоровий спосіб життя, до яких повинна додаватися практика щоденних фізичних вправ, щоб підтримувати метаболізм у правильних оптимальних значеннях.

На цьому безкоштовному курсі ви дізнаєтесь, як біологія та фізіологія вашого життя тіло, разом із звичками може сприяти сидячий спосіб життя та стрес збільшення ваги. Ось чому за допомогою цього курсу ви дізнаєтесь, як працювати зі своїм тілом для запобігання та контролю над збільшенням ваги, створюючи довгостроковий стійкий план контролю.

Цей курс створений та викладається Університет Еморі.

Для кого призначений цей курс з управління вагою: збалансування калорій?

Цей курс призначений для дієтологи, фахівці та широка громадськість, які хочуть знати, як це впливає на збільшення ваги для здоров'я та як його запобігти.

Для участі в курсі необов’язково мати попередні знання з тем, які будуть обговорюватися.

Вам знадобиться середній рівень володіння англійською мовою, оскільки курс викладається цією мовою (див. Безкоштовні курси англійської мови). Ви також повинні мати комп’ютер зі стабільним з’єднанням з Інтернетом, щоб мати доступ до вмісту курсу.

Що ви дізнаєтесь на курсі управління вагою: збалансування калорій?

Цей курс, який викладає професор Шарон Хореш Бергквіст, триває 5 тижнів, присвячуючи 3-4 години щотижневого навчання, щоб закінчити.

Протягом курсу ви будете мати усі матеріали та ресурси, необхідні для вашого навчання.

Темами, які будуть обговорюватися протягом курсу, є:

  • Тиждень 1: Зрозумійте ожиріння
  • Тиждень 2: Управління ожирінням: роль дієти
  • Тиждень 3: Поза дієтою: роль стресу, фізичних вправ та сну
  • Тиждень 4: Використання звичок та емоцій на вашу користь
  • Тиждень 5: Створіть план схуднення - розумний підхід

Доступ до курсу з управління вагою: збалансування калорій

Відвідайте курс з управління вагою: збалансування калорій, перейшовши за попереднім посиланням. І реєстрація, і участь беруть участь абсолютно безкоштовно.

Усі курси Coursera можна перевірити безкоштовно, і ви можете попросити фінансову допомогу (стипендію), за допомогою якої вони безкоштовно видають вам сертифікат.

Ви можете отримати сертифікат про курс, заповнивши всі остаточні анкети та сплативши комісію в розмірі € 45 Університет Еморі.

Якщо ви хочете продовжити тренування, ми покажемо вам цей курс для контролю надмірної ваги або цей курс, щоб навчитися харчуватися здорово. Обидва курси абсолютно безкоштовні.