Запишіться на курс у нас OCR (Перегони на перешкодах), яка орієнтована на тренування для подолання таких перешкод, як колючий, баланс, скелелазіння, скелелазіння, лазіння, колючки, але також будуть силові тренування, метання списа або стара добра англійська. Все у високому темпі та тренування ідеально підходить, якщо ви готуєтесь до спартанських перегонів, UCR, Tvrďák та інших перегонів OCR, але також підходить як міцність кондиціонування диверсифікація для любителів наших класичних тренувальних тренувань!
Це 3 місяці тренувань у спортзалі SOWA (червень, липень та серпень 2019 року), загалом 13 тижнів, 3 рази на тиждень, тобто 39 тренінгів за 120 € (3,07 €/тренінг)!
Коли: Щопонеділка, щосереди та п’ятниці, з 19:00 до 20:00.
Умова 0
Універсальність 0
Сила 0
ОСНОВИ
Приєднуйтесь до тренінгів BASICS, які орієнтовані на початківців, які хочуть набратися базової сили та фізичної форми, а також для більш просунутих, щоб навчити основи - якщо вони вам занадто прості, тренер знайде більш складну версію - завжди складніша версія, отже всі вдосконаляться!
Це 3 місяці тренувань у спортзалі SOWA (червень, липень та серпень 2019 року), загалом 13 тижнів, 3 рази на тиждень, тобто 39 тренінгів за 120 € (3,07 €/тренінг)!
Коли: Щопонеділка, щосереди та п’ятниці, з 07:30 до 08:30.
Умова 0
Універсальність 0
Сила 0
СИЛА
Приєднуйтесь до нас на курс СИЛА, який спрямований на збільшення вашої сили, або власною вагою, або додатковим навантаженням (гиря, олімпійська вісь тощо). У тренуванні домінуватимуть базові вправи, такі як нахили, провали, присідання, але ми також зробимо їх особливими за допомогою цікавих рухових ігор, адже крім сили, не потрібно забувати і про рухливість.
Незалежно від того, чи хочете ви схуднути (силові тренування - це чудово в поєднанні з кращою дієтою), набрати м’язи (силові тренування також чудові, а також у поєднанні з дієтою, але зосереджені на наборі) або просто почуватись краще (силові тренування - це чудово. Крапка !) Так вам точно сподобається цей тренінг!
Це 3 місяці тренувань у спортзалі SOWA (червень, липень та серпень 2019 року), загалом 13 тижнів, 3 рази на тиждень, тобто 39 тренінгів за 120 € (3,07 €/тренінг)!
Коли: Кожного вівторка, четверга та п’ятниці, з 19:00 до 20:00.