Для любителів мексиканської кухні ми готуємо насичене і дуже поживне блюдо, ідеально підходить для всієї родини.
Харчова інформація
На ніч перед тим, як зробити рецепт, ми замочуємо квасолю. Складаючи рецепт, зварити квасоля, добре просочену водою і дрібкою солі. Ми залишаємо до м’якості.
Тепер ми очищаємо і подрібнюємо цибулю і часник і обсмажуємо їх на сковороді з щіпкою оливкової олії. Додайте фарш і перемішайте. Сіль за смаком. Потім додайте томатний соус, щіпку кмину, орегано за смаком та м’ясний бульйон апстилли.
Настав час додати квасолі. Наливаємо склянку води і даємо всім варитися дуже повільно. Ми йдемо на пенсію і їмо!
Якщо ви хочете пікантного дотику, додайте кілька крапель табаско. Щоб заповнити меню, супроводжуйте цю страву білим рисом. .
Квасоля збирається забезпечити хорошу кількість білка, стільки ж, скільки яловичину. Тож це буде дуже поживний рецепт. Якщо ви ніколи не знаєте, що робити з фаршем, ми підготували книгу рецептів з цим інгредієнтом, щоб значно полегшити вам приготування.
- Квасоля, ідеальна заміна м’яса для спортсменів Cronosport; Місце для бігунів
- Харчова інформація для домашніх котлет - рецепти
- Рецепти салатів із м'яса та сиру "Енчіладас"
- Харчова інформація для запеченого м’яса з картоплею - рецепти
- Грінпіс закликає до 2050 року зменшити споживання м'яса на 50% - Фаро-де-Віго