Кожна дієта має свої труднощі, і якщо ви з нею боретесь, ви на шляху. Дівчата з макіяжу Peak Girl вже проклали вам шлях! Ви прийшли.
Темпе - ідеальний замінник м’яса для вегетаріанців, що дозволяє приготувати навіть смачну грецьку страву. Так само, як тут.
Зелений ячмінь має багатогранну дію, детоксикує печінку, очищає кров, доставляє енергію до всіх клітин організму, уповільнює старіння, омолоджує і навіть робить вашу шкіру свіжішою від цього. Якщо це важливо .
Нут може бути основою великої кількості апетитної їжі, але це лише один аргумент для його споживання. Ви вже чули про його корисний ефект.
Темпе - традиційна соєва страва та кулінарний інгредієнт, отриманий з Індонезії. Як і тофу, темпе має високий вміст білка. 100 грам, 18,2 грама білка.
Вівсяні висівки та білковий порошок, найкраще поєднувати, щоб зробити дієтичний пудинг. Зарядися енергією і залишайся у формі протягом усього дня.
Запишіть свої шкідливі звички на аркуші паперу. У вас хороша пара? Тоді читайте далі.
На дієтах ти зазвичай завжди зазнаєш невдачі через тягу до їжі. Як щодо того, щоб ви не боялися цього в майбутньому? Дослідники виявили ділянку мозку, відповідальний за голод, яким вони є.
Мафін без цукру у Fitbalance мав великий успіх! Не секрет рецепт, ось він.
Брокколі, яскраво-зелений овоч, приховує багато цінних поживних речовин, допомагає при схудненні, уповільнює старіння і навіть може допомогти при раку. Настав час .
Що стосується калорій, чи просто ви думаєте про їжу? Тоді ви робите дуже неправильно! Напої, які ви вживаєте, також можуть бути дуже калорійними. Давайте подивимось, чого слід уникати.
Кіноа, ти мене знаєш? Якщо ви цього ще не зробили, вам пора закохатися, цього разу у формі яєчного пирога. Це багате на поживні речовини і цінне вуглеводне джерело.
Відбити бажання перекусити - це, мабуть, найскладніша частина вашого раціону. Так, але ви можете довго дотримуватися дієти, почуваючи себе добре, якщо зможете насолоджуватися їжею.
Арахісове масло саме по собі є спокусливим делікатесом, ну навіть якщо ви запікаєте його в булочці. Ось рецепт для задоволення ваших дієтичних потреб, від якого ви не зможете позбутися.
Початок шляху до свідомого харчування нерівний, але коли ви отримуєте постійні позитивні відгуки, починається нове життя, яке вже не є боротьбою! Ми допоможемо вам і в цьому.
Змінюючи спосіб життя, чи відразу ви закріплюєте своє здоров'я? Або, навпаки, ви повинні очікувати появи хвороби? Я зраджую похмуру реальність! .
Фітнес-модель Krisztina Füzi знову вразила журі новою формою та стилем на конкурсі Frey Classic у Німеччині. Друге місце на міжнародному рівні.
Звіт справжніх спартанських курчат про спартанські перегони на цих вихідних! Ви б розпочали таку гонку? Якщо ви хочете знати, що насправді відбувається в подібному турнірі, читайте далі.
Для успішної дієти недостатньо дотримуватися дієти або скористатися фітнес-талоном, ви також повинні бути там у своїй голові! У будь-яку годину та хвилину дня саме тут стоїть або падає успіх вашої дієти.
Ваша пристрасть до солодощі не повинна бути перешкодою для повернення вашої старої фігури! Бригі чесно зізнається, що викликало найбільші труднощі, як він подолав це і як потрапив сюди.
Зелена кава додає трохи додаткової енергії до вашого повсякденного життя, а також допомагає одночасно схуднути! Зелена кава ефективно нормалізує рівень цукру в крові, є потужним спалювачем жиру та чудовим антиоксидантом.
Сілвія Лубіч представляла збірну Угорщини на 24-годинному чемпіонаті світу. Незважаючи на труднощі, талановитий бігун не здавався, хоча відчував, що не буде тим, заради чого прийшов.
Здорове і красиве волосся надходить зсередини! Окрім вашої форми, якість вашого харчування буде видно і на вашому волоссі. Ось продукти, які зроблять ваше волосся красивою короною.
Тренування на відкритому повітрі стають все популярнішими зараз, коли настали добрі часи. Перш ніж почати бігти на острів Маргарет без досвіду та належного стану, не завадить усвідомити одну чи дві речі.
Наша місія - зробити споживання харчових добавок частиною нашої культури.
Щотижневий бюлетень
Попросіть унікальні новини від Моніки Мез, голови Піку, тут!