Корчма до Оскара Свігака
Квіткова сторона життя
Мені вже спало на думку, яким було життя в цій жінці, коли я її вперше побачив. Він завів дівчат двох пташенят до ігрового будинку. На його обличчі незмивна посмішка, але це ще нічого не означає, оскільки багато людей посміхаються протягом вихідних, особливо серед своїх сімей. Він, у свою чергу, транслював. Я закликав його, нехай теж пограє з нами. Вірте чи ні, але ми співали разом за п’ять хвилин. Це надзвичайно дивно для мене, оскільки загалом я запрошую людей робити щось таке, але в цій ситуації поводи належали Вірагу. Позитивний ефект поширився на ігровий будинок, і другу строфу вже співали разом з дітьми. Потім ми заговорили, коли діти розтікались навколо нас. Саме тоді він вийшов писати щоденник про квітучу сторону життя. Тож давайте почуємо Квітка.
Я хочу подарувати вам це відчуття життя, життєрадісності та оптимізму.
Мішок квасолі, повний сліз
Повна мішка, повна життя
У дитинстві я не міг зупинитися ні на хвилину, мав дивовижну динаміку - як і моя старша дочка Богі.
Сьогодні ми сказали б, що я був гіперактивним, тоді ми пройшли маркер збудження.
Гандбол був першим видом спорту, з яким я познайомився, коли мені було 9 років. Це не тільки покращило моє відчуття сфери, але і навчило мене командній роботі, співпраці, спільному мисленню, і не випадково, я зміг вичерпати зайву енергію.
Світ уже розгорнувся в середній школі, замість занять спортом зайняли друзі та вечірки, тож залишились лише заняття з гімнастики.
Однак після закінчення середньої школи мотивації не було, і я думав, що буду залишатися у формі без спорту, але це було не так.
Неправильне харчування і сидячий спосіб життя, безумовно, вплинули і на мене, і зайві кілограми швидко повзли.
Я запанікував і замість руху я обрав шлях, який, на мій погляд, був простішим. Я спробувала дієти, диво-лікування в усіх журналах - безрезультатно.
Кілограми просто повзли, і я міг дивитись лише на свій улюблений одяг здалеку.
Тоді я почув про чудового інструктора з йоги. Хоча йога для мене була рівноцінною фізіотерапії, вона все одно звучала приємніше, я думав, що можу втратити, спробую.
На першому уроці, я пам’ятаю, ми говорили про те, хто чим займається, і коли я оголосив біг, силові тренування, мій наставник сказав стільки, що мені зараз потрібно зарядитися енергією, а не віддавати енергію.
У той момент мене це трохи образило, але незабаром я віддався східній філософії та хатха-йозі, яка допомагає підтримувати здоров’я та самовиліковуватися.
Я отримала не тільки здоров’я хребта та підтвердження своєї жінки, але й життєвий тонус, позитивне мислення, усвідомлення свого тіла.
Тож завдяки йозі я зміг спробувати і інші види спорту, тому біг - це перше, чим я знову міг насолодитися.
Тоді настала перша вагітність, яка для багатьох є вододілом, оскільки через страх перед дитиною вони не наважуються рухатися, хоча це не може представляти небезпеки для здорового плоду.
Мені і в голову не спадало, що я перестану займатися спортом. Тож я все ще займався аеробікою в останні тижні перед пологами. Моя вага зросла на 9,5 кг, і я повернулася додому з лікарні в одязі до вагітності.
Коли пройшло 6 тижнів обов’язкового відпочинку, я почав ретельно тренуватися, а потім ми зробили невеличку гімнастику для дитини-мами з невеликою участю.
Все красиво повернулось до старої рубки.
Потім з’явилося друге диво, «Пурпур», з яким я також займався 9 місяців і швидко народився до свого попереднього активного життя.
Малому було ледве 1 рік, коли дорога подруга зраджувала їм у їхньому тренажерному залі, де я пізнав ефективність функціональних тренувань, якими я займаюся донині і клянусь ними. Це допоможе вам отримати фантастичну витривалість, яка мені потрібна, з двома робочими місцями, двома малюками та домашніми справами.
У людини є час на те, що він хоче, і я це доводжу на дедалі складніших і важких етапах свого життя.
Є два табори: один запитує; Що я роблю Інший сказав "як?"
На щастя, табір тих, хто намагається запланувати свій час і шукати рішення, а не виправдання, зростає!
Я намагаюся допомогти їм порадою, підбадьорливими словами чи навіть вдячною посмішкою, і якщо мені вдалося спрямувати лише одну людину на шлях здоров’я, це вже було того варте.
День квітки
Догори дном пральної машини! Я встаю з ліжка і швидко розкладаюсь.
Половина першої ночі. Я встаю о 5.
Перед кожним засинанням я підбиваю підсумки свого дня, складаю урок і не журюся, якщо щось не вийшло, але в майбутньому я буду звертати більше уваги на те, що я можу вдосконалити.
Найголовніше - це завжди те, що я розлучився зі своїми дітьми в мирі, закоханих і з солодкою посмішкою на обличчі вони вирушили до Країни Мрій. Моя остання думка, чому я це роблю, чому мені так потрібно крутити? Відповідь надходить майже відразу за допомогою SMS.
Мій дорогий друг, який сьогодні відвідав мене, написав: «Через 5 днів я нарешті можу лежати прямо в ліжку. Я вдячний, дякую! " Читання цих рядків наповнює вас щастям, і це вже не питання: серед іншого, це варто зробити.
Коли наближається Різдво, я сідаю на хвилину
Коли Різдво наближається, я сідаю на хвилину,
Вони озираються на минулий рік.
Де я був тоді, і де я зараз,
Чи дійшов я до іншого боку?
Я досить любив, обіймав, сміявся?
Тільки цим можна витерти сльози.
Я іноді зупинявся, але на душі було важко,
Надія завжди була поруч зі мною.
Якщо хтось постраждає, я пробачу вас,
Якщо я це зробив, то мені дуже шкода!
Коли я дивлюся на дерево на Різдво,
Я буду думати про весь світ в любові.
Я б не повірив.
Як малюк, я ніколи не міг би подумати, що колись буду дорослим і життя пройде. Тоді у віці десяти років я сумнівався, що колись виросту жінкою. Мені було шістнадцять, коли я не вірив, що мій випускний повинен бути успішним. У двадцять років я не наважився мріяти, що їду до Парижа зі своєю валізою. Мені було двадцять три, коли я думав, що востаннє склав свою подружню присягу. Потім у дощовий вересневий день я знову сильно тремтів з самого початку. Потім сталося диво - це стало материнством. Я нагодував двох маленьких дівчаток зі свого тіла. З тих пір немає сумнівів, я нічого не боюся, бо поки я живий, я завжди на них сподіваюся.