pizza

Легка піца. Всі люблять піцу, але ми часто відмовляємось від проблем з дієтою. Ось рішення: наша улюблена піца, сказав мій дієтолог, не робить абсолютно жирною, якщо готується дотримуватися деяких простих правил, забезпечити нашому тілу правильну кількість, збалансовану між білком і вуглеводами.

Ви повинні бути дуже обережними, вибираючи тип піци, коли замовляєте піцу, сидячи за столом. Тим, хто сидить на дієті, або просто тим, хто стурбований тим, що не набирає вагу, слід замовити піцу, в якій серед інгредієнтів немає яєць, ковбаси та м’яса, і однозначно віддавати перевагу піці з овочевою начинкою, можливо, грилям, які не є абсолютно відгодованими. щоб відповідати більш класичним інгредієнтам, таким як помідор та моцарела.

Піци, які ми можемо їсти під час дієти:

Не всі піци однакові, піца часто не вважається дієтичною їжею, тому перше, що роблять усі, це повністю виключити зі свого раціону, але це неправильно. І, правда, деякі піци легші за інші, і їх можна їсти безпечно, навіть коли ви сидите на дієті. тож давайте з’ясуємо, що запалюють ці піци:

Серед моїх піц я знайшов три, які ідеально підходять для тих, хто хоче розкоші насолодитися гарною піцою, звертаючи увагу на калорії, секрет усього полягає в тому, що вона не містила, як можна подумати, в основі піци, але в соусі (Кришка), який повинен бути дуже легким.

Легка піца

Піца Марінара, вегетаріанська піца та піца Маргарита.

Почнемо з однієї з найвідоміших піц - Марінара. Вже говорили раніше про цю смачну піцу, яка в моєму особистому рейтингу уподобань серед лідерів. Той, хто хоче приготувати вдома, може прочитати наш рецепт морського. Він докладно розповість, що поетапно пояснить, як приготувати вдома суміш для випічки в духовці. Невелика піца-маринара (150 грам) має споживання калорій 360 ккал, трохи більше 200 грамів морського зважування. Вона має споживання калорій 480 ккал, порівняно зі стравою з макаронних виробів.

Вегетаріанська піца, яка мало чим відрізняється від калорійності попередніх морепродуктів. Вегетаріанська піца вагою 150 грам містить 390 ккал, тоді як трохи більша вагою 200 грамів, вона споживає калорій близько 520 ккал. настільки погано, що його можна практично підключити до будь-якого режиму дієти. Якщо ви вирішили приготувати цю піцу вдома, я пропоную вам прочитати наш попередній пост, повністю присвячений вегетаріанській піці, ви знайдете детальний опис того, як приготувати гарну пасту, приготування цієї смачної піци та правильне приготування їжі в духовці.

Класична піца «Маргарита», також описана в цій нашій попередній статті, вона мало чим відрізняється від раніше згаданої піци. Чи вважаєте ви, що невелика піца 150 грамів має споживання калорій 405 ккал, тоді як в середньому 200 грамів маргарити містять 540 ккал. Для тих, хто хоче приготувати цю смачну піцу вдома, ви можете прочитати наш рецепт приготування її вдома, натиснувши це посилання.

Правда полягає в тому, що ви можете вибирати між різними варіаціями, коли ви замовляєте піцу, також химерну піцу, або більш класичні 4 сезони. Це може бути просто частиною дієти, просто маючи здоровий глузд замовити вашу піцу, не довіряють додавати моцарела дуже калорійна.

Цим ми виконали своє бажання піци, і ледве встаємо з-за столу ресторану з роздутим животом.

Якщо ми дійсно любимо своє тіло, ми замовляємо піцу, яку приготували з тіста, виготовленого з цільнозернового борошна. Вся піца багата клітковиною, і ми знаємо, що клітини дозволяють засвоювати менше цукру і менше жиру під час травлення.

Тісто з цільнозерновим борошном, приготувати його дуже просто, його також можна приготувати вдома. Ми виділили великий простір для всієї пшеничної піци, і якщо ви хочете освіжити пам’ять про приготування цільнозернового тіста, рекомендую прочитати наш пост, присвячений цій смачній піці. Ви можете знайти його, натиснувши тут.

Легка піца

Чи часто вони готують піцу біля ваших дверей? Чи хотіли б ви вдосконалитись і стати досвідченим виробником піци? Легко ! На нашому веб-сайті доступний фантастичний "Професійна Pizzaiolo LINE”Він спеціально розроблений для тих, хто має намір приготувати піцу професійно вдома чи у своєму бізнесі. E ’Ви можете взяти участь у курсі, коли у вас буде час, просто увійдіть, щоб отримати прямий і негайний доступ до нашого курсу. Він містить безліч відео “ноу-хау”, безліч уроків для читання, прийоми та секрети, щоб без проблем приготувати якісну піцу, точно рівну піцерії у вашому домі. Для отримання додаткової інформації про онлайн-курс натисніть тут .

Якщо ви шукаєте ідеї чи рецепти для приготування піци для своїх гостей, яких ви запросили додому на вечерю, на нашому сайті можна знайти понад 200 рецептів піци. Просто натисніть тут для повного списку.

На нашому YouTube-каналі доступно багато відео, зроблених студентами нашої італійської школи піци під час курсів професійного навчання піці. Підпишіться на наш канал Youtube, і ви автоматично отримуватимете сповіщення кожного разу, коли ми публікуємо новий рецепт піци.

про те, які аспекти натиснути на G +, а потім поділитися ним на своїй стіні у Facebook? 😉 (Статті в технічному режимі дуже допомагають тим, хто готує піцу вдома чи у власному бізнесі!)

Клацніть G + та поділіться цим дописом у Facebook, вас не перенаправлять на жодну іншу сторінку, але щоб висловити свою подяку за цю статтю! Дякую