цілі
1. Вивчити та виміряти розмір тіла, пропорцію, форму та склад, щоб описати фізичні характеристики та їх взаємозв'язок із процесами росту, харчуванням та фізичною активністю.
два. Знати, як інтерпретувати отримані значення та можливі зміни в кінеантропометричних, кардіореспіраторних та метаболічних вимірах.
Вступ
Дослідження функціональної розвідки складається з трьох блоків:
1. - Кінантропометрія: для визначення індивідуального соматотипу, вираженого відповідно до біотипологічних показників жирової, м’язової та кісткової маси.
2.- Вимірювання енергетичного обміну: вимірювання вентиляційного потоку, дихального об’єму та частоти вентиляції, а також розрахунок альвеолярної вентиляції та метаболізму.
3.- Оцінка адаптації до фізичних навантажень: частота серцевих скорочень у спокої та фізичних вправах.
Вступ Кінантропометрія
Архітектура тіла людини генетично зумовлена, але може бути змінена зовнішніми та внутрішніми факторами (тип дієти, рівень фізичних вправ тощо). Біотипологічні параметри людини (виражені їх соматотипом) дозволяють оцінити ступінь відхилення особини від ектоморфного компонента (позначеного виділенням і дуже постійним), залежно від зміни м’язового компонента (відхилення до мезоморфного типу) та жирового компонента (відхилення в бік ендоморфного типу).
Для отримання СОМАТИПУ особини використовуються біотипологічні показники відсоткового вмісту жиру в організмі (метод Фолкнера) та ступеня повноти (застосовуючи індекс Давенпорт Будова тіла, еквівалентний індексу Каупа).
Вступ Енергетичний обмін
Як доповнення до антропометричних вимірювань визначатиметься енергетичний обмін у спокої, виражений як споживання кисню, на основі ряду вентиляційних вимірювань (вентиляційний потік, дихальний об’єм та частота вентиляції). Метаболізм, оскільки він відображає баланс між прибутком та втратою енергії, може бути пов'язаний із відносною часткою різних ендоморфних, ектоморфних та мезоморфних компонентів.
Вступ Адаптація до фізичних навантажень
Завдяки контрольованому вивченню частоти серцевих скорочень за трьох різних обставин, відпочинку, легких фізичних вправ та відновлення буде оцінено стан або адаптація людини до фізичних навантажень.
Експериментальний протокол
Кінантропометрія
Заходи, необхідні для характеристики соматотипу, засновані на визначенні ваги та зросту, обчисленні індексу маси тіла (ІМТ), шкірних складок, діаметрів кісток та м'язового периметра, а також вимірюванні маси тіла
Енергетичний обмін
Вентиляційний потік, дихальний об'єм і частота вентиляції будуть вимірюватися в умовах спокою.
Адаптація до фізичних навантажень
За допомогою кардіотахометра вимірюють частоту серцевих скорочень.
Кінантропометрія
Матеріал
Баланс
Висота стрижня
Штангенциркуль або компас
Антропометр або кістковий компас
Монітор жиру в організмі
Методологія
Вага
Тіло не зможе контактувати з будь-якими предметами навколо нього. 1 кг буде знижений на вагу одягу та розмір. Це виражається в кг.
Розмір
Вимірюється відстань між вершиною і підошвою ніг. Студент повинен стояти п’ятами, сідницями, спиною та потиличною ділянкою в контакті з вертикальною площиною висотного стрижня. Під час вимірювання буде зроблено глибоке вдихання, щоб компенсувати укорочення міжхребцевих дисків. Це виражається в см.
Розрахунок індексу маси тіла
Шкірні складки
Використовується компас або штангенциркуль. За його допомогою оцінюють кількість підшкірної жирової тканини. Його вимірюють у складці, подвійному шарі шкіри та жировій тканині між ними, уникаючи защемлення м’яза. Мускулатура повинна залишатися розслабленою.
Складку з двома шарами шкіри та підшкірною жировою клітковиною слід тримати вказівним пальцем і великим пальцем, утримуючи компас другою рукою, перпендикулярно складці.
Щоб переконатися, що жоден м’яз не потрапив у пастку, студенту буде запропоновано скоротити м’язи в цій області, щоб вони були звільнені зі складки, якщо вони проникли в неї. Компас буде застосовано на один сантиметр від пальців, що утворюють складку, які будуть утримуватися протягом часу вимірювання. Бажано повторити вимірювання пару разів і записати отримане середнє значення.
Типи складок
Підлопаткова складка
Триципітальна складка
Надбрюшкова складка
Квадрицепси в складку
Подвійна складка
Черевна складка
Схема типів складок
З http://www.ugr.es/
Діаметри кісток
Для вимірювання відстані між двома точками використовується антропометр або кістковий компас. Вони виражаються в мм.
Типи діаметрів кісток
Біхумеральний діаметр
Відстань між надгортанником (заокруглена проекція кістки) та надгортанником (медіальний виросток) плечової кістки на бічній та медіальній сторонах у лікті. Рука і передпліччя повинні бути під прямим кутом.
Бістілоїдний діаметр
Відстань у зап’ясті між шилоподібним відростком (проекцією) променевої кістки та ліктьової кістки. Зап'ястя повинно знаходитися в 90 ° згинання.
Біфеморальний діаметр
Відстань між медіальним і латеральним виростком стегнової кістки. Ви повинні сидіти, зігнувши коліна на 90 градусів, не торкаючись стоп землі.
М’язові периметри
Використовується гнучка рулетка. Він проводиться під прямим кутом до осі кістки. Стрічка розміщується навколо вимірюваної ділянки, не стискаючи м’які тканини, і знаходиться перпендикулярно поздовжній осі вимірюваного сегмента. М’язи не повинні скорочуватися. Виражається в мм.
Типи периметрів м’язів
Розслаблена окружність рук
У середній частині біцепса. Руки повинні бути розслаблені біля тіла.
Окружність ніг
На рівні середньої частини або максимального периметра близнюків. Обстежуваний буде стояти з трохи розведеними ногами та рівномірно розподіленою вагою між обома ногами.
Вимірювання жиру в організмі за біоімпедансом
Він заснований на визначенні опору організму проходженню електричного струму. Нежирна маса тіла складається з таких тканин, як м’язи, які добре проводять електрику, але жировий компонент - це непровідна тканина. Об'єм жирової тканини обчислюється шляхом вимірювання опору організму електричним струмом, що подається на тіло і протікає від руки до руки.
Розділ інструментів описує, як працює монітор жиру в організмі.
Процедура автоматичного вимірювання жиру в організмі
Натисніть кнопку старту O/I
Натисніть кнопку Set
З кнопками ? відрегулювати висоту
Натисніть кнопку Set
З кнопками ? відрегулювати вагу
Натисніть кнопку Set
З кнопками ? скорегувати вік
Натисніть кнопку Set
З кнопками ? коригувати стать
Натисніть кнопку Set
На екрані з'являється слово "Готово"
Встаньте, злегка розставивши ноги
Тримайте електроди пристрою двома руками так, щоб долоня оточувала верхній і нижній електроди, а великі пальці лежали на верхній частині пристрою
Витягніть руки вперед під кутом 90 ° до тіла
Натисніть кнопку "Пуск"
У попередньому положенні почекайте кілька секунд
Після закінчення вимірювання на екрані з'являється текст FAT% (% жиру), а через кілька секунд індекс маси тіла (ІМТ, індекс маси тіла) в обох випадках зліва з'являється інтерпретація: "Низький, нормальний, Високий або Зависокий ”. Кожні 5 секунд дисплей змінюється з FAT% на BMI.
Енергетичний обмін
Матеріал
Спірометр OHMEDA, модель 5420
Обробка спірометра
Спірометричний тест складається з нормального дихання через мундштук.
Підключіть прилад до електромережі.
Увімкніть прилад (УВІМК) за допомогою кнопки УВІМК./Режим очікування.
Виберіть варіант Мін. Вип. (вимірює хвилину з минулим обсягом). Ви також можете вибрати Tidal Vol. (вимірює дихальний об’єм).
Надіньте мундштук і починайте дихати, нормально провітрюючи.
Методологія енергетичного обміну
Розрахунок альвеолярної вентиляції
Візьміть дані про хвилини, що минули (dVE/dt) та частота дихання (F), отримані спірометром.
Беручи до уваги практичне наближення, що анатомічний мертвий простір (мл) має значення, приблизно рівне значенню маси тіла, виражене у фунтах (тобто 2,22 мл/кг маси тіла), і припускаючи, що це значення дорівнює значенню фізіологічного мертвого простору, розрахувати значення альвеолярної вентиляції (дВА/дт).Вентиляція мертвого простору (мл):
2,22 x вага (кг) x f (цикли/хв) дВА/дт (Л/хв) = (dVE/dt) - вентиляція мертвого простору
Розрахунок споживання кисню
Припускаючи значення для альвеолярного тиску CO2 5,3 кПа та коефіцієнта дихання 0,8, розрахуйте споживання кисню в л/хв і в л/год кг.
Видалення CO2 (ммоль/хв) = PACO2 x VA/RT
R = 0,00832; T = 273 + температура (37º) = 310
Видалення CO2 (ммоль/хв) = 5,3 x VA/0,00832 x 310
Щоб змінити видалення CO2 (ммоль/хв) на L/хв: x 22,4/1000
Витрата кисню (л/хв): Видалення CO2 (л/хв)/0,8
Адаптація до фізичних навантажень
Адаптація матеріалу до фізичних навантажень
Кардіотахометр (спортивний тестер)
Обробка кардіотахометра
Відрегулюйте ремінець Sport Tester навколо грудної клітки на висоті діафрагми.
Покладіть приймач на зап'ястя.
Виберіть варіант частоти в "режимі".
За допомогою опції "налаштувати" реєстрація буде запущена та припинена.
Адаптація методології до фізичних навантажень
Вимірювання пульсу
Виміряйте частоту у стані спокою, через дві хвилини після початку вправи (піднімаючись і спускаючись на сходинку або 30 см платформу) середньої інтенсивності (80 Вт) і одну хвилину відновлення.
Розрахунок періоду (Т) вгору/вниз за кроком залежно від потужності вправи:
Т (секунди) = 13,3 х вага тіла (кг) x висота кроку (0,3 м) x потужність –1 (ват).
(Для людини вагою 80 кг та вправи 80 Вт: T = 4 секунди)
Результати
Довідкові значення
Міжнародна класифікація (ВООЗ) статусу харчування відповідно до ІМТ (індекс маси тіла).
Значення жиру в організмі у жінок відповідно до віку
Значення жиру в організмі у чоловіків відповідно до віку
Grup d'Innovació Docent en Physiology (GrInDoFi) | Кафедра фізіології (біології) | Університет Барселони | Загальні резерви резервів | Col·labora USD | Спалах майбутнього