Якщо ви вже взяли участь у зміні способу життя, але втрата ваги почалася не в тому темпі, як ви хотіли, включіть один тиждень яблучно-селерова дієтат. Гарантоване пробудження обладнання для спалювання жиру у вашому тілі, тому згодом збалансованого харчування та регулярних фізичних вправ буде достатньо для схуднення.

посилюють

Як діє яблучно-селерова дієта?

Яблука і селера вважаються одними з найсильніших продуктів, що спалюють жир a дієтиі гуру, і якщо їх з’єднати, результат буде ще швидшим. Обидва вони мають високий вміст клітковини, забезпечуючи очищення вашого організму від відкладених відходів, тому ваш метаболізм нормалізується. У міру виходу токсинів процеси виведення також будуть більш ефективними.

Яблука - вибирайте соління!

Крім того, в яблуках багато вітаміну С, який також необхідний для функціонування процесів розщеплення жиру, а фруктоза у фруктах допомагає підтримувати збалансований рівень цукру в крові. Таким чином, ви не будете втомлюватися, і не вкусите дієта під. Обов’язково завжди їжте більше яблук кислої смаку, оскільки солодкі сорти можуть мати занадто високий глікемічний індекс, тому вони можуть збільшити споживання цукру більше, ніж вам потрібно.

Селера - довготривалий ефект

THE селера крім волокон, він сприяє вивільненню надлишку своїми діуретичними властивостями. Позбавляючись від зайвої рідини, що накопичилася між клітинами, це призводить до помітної втрати ваги в дюймах. Крім того, травна та дезінтоксикаційна трава, відома і застосовувана з давніх часів, має довгостроковий благотворний вплив на обмін речовин.