Всі новини Алісії Араке
- Почніть
- Статті/Ларингофарингеальний рефлюкс у співаків
- Опубліковано 12 жовтня 2015 р
- Автор Алісія Араке
- У статтях
На щастя, співаки, ми все більше усвідомлюємо це фактори, що змінюють наш голос. Відсутність сну або зволоження, напруга голосу, щоб говорити в галасливих місцях або співати з поганим слухом, алергією чи інфекцією тощо. це деякі зовнішні та внутрішні фактори, які ми найбільш чітко визнаємо. Але є одна, яку ми рідко беремо до уваги, і яка виявляється однією з найбільш агресивних для голосу: ларингофарингеальний рефлюкс у співаків. Він називається ларингофарингеальним рефлюксом, оскільки гортань і глотка уражаються кислотний рефлюкс, як наслідок захворювання на гастроезофагеальний рефлюкс (ГЕРХ). І полягає в тому, що початок стравоходу знаходиться дуже близько до голосових зв’язок, і якщо гортань буде неодноразово піддаватися дії кислоти, це буде дратувати і запалювати її, змінюючи ваш голос.
ларингофарингеальний рефлюкс у співаків, джерело www.gastrointestinalatlas.com
Симптоми ларингофарингеального рефлюксу у співаків
Іноді симптоми залишаються непоміченими, але частіше за все ларингофарингеальний рефлюкс викликає відчуття печіння в грудях, іноді супроводжується гірким присмаком у роті, кашлем, утрудненим ковтанням, відчуттям кома в горлі та скупченням мокроти, яка робить нас яструбом. Голосові симптоми ларингофарингеальний рефлюкс у співаків міг піти від хриплого голосу, втрата високих частот, відсутність закритості голосу голови, навіть біль при співі.
Причини ларингофарингеального рефлюксу у співаків
Кислотний рефлюкс з’являється, коли кардія або нижній сфінктер стравоходу неправильно закриваються і дозволяють їжі, що знаходиться в шлунку, повертатися в рот після того, як ми проковтнули.
діафрагма, стравохід і шлунок
Існує дуже висока захворюваність на ларингофарингеальний рефлюкс у співаків професіонали всіх стилів. Походження проблеми могло бути пов'язано з тим, що співаки протягом усього нашого професійного життя виконуватимуть мільйони разів маневр, примушуючи діафрагмовий м’яз до скорочення, яке підтримується під час співу, уповільнюючи виділення повітря і створюючи надлишковий тиск між черевною і грудною областями, що точно впливає на перетин між шлунком, діафрагмою і стравоходом, що проходить через нього. Тобто те, що ми називаємо "підтримка для”, Особливо якщо це робиться шляхом натискання на м’язи живота як у повітрозабірнику, так і у фонації, це може стати найлютішим ворогом вашого травлення.
Моя порада
Тим з вас, хто помічає дискомфорт, подібний до описаного мною, важливо записатися на прийом до ЛОР-лікаря, щоб вони могли провести стробоскопію, щоб побачити стан гортані. Якщо у вас є ларингофарингеальний рефлюкс Лікування є важливим, правильні звички, стежте за своїм харчуванням, навіть шукайте природні альтернативи, які допомагають пом’якшити наслідки, тому що в довгостроковій перспективі без лікування ваш голос погіршиться.
Посилаючись на Вокальна техніка, Раджу перевірити тип дихання, намагатися працювати з меншою кількістю повітря і не поспішати, менше підтягувати живіт як у повітрозабірнику, так і в "підтримка для”І замініть його, відкривши ребра, намагаючись мобілізувати задню область вашої грудної клітини більше, ніж живіт. Тут я залишаю вам турботу про голос співаків