Курці, які кинули палити, отримують користь для здоров'я майже з того моменту, як кидають. Через двадцять хвилин пульс знижується, а артеріальний тиск падає, пояснює доктор Марія Хосе Домінгес, спеціаліст з пневмології лікарні Перпетуо Сокорро.
За даними Іспанської асоціації проти раку (AECC), 50% людей, які регулярно палять, помруть від тютюну. Насправді тютюн відповідає приблизно за 30% смертей від раку, 20% від серцево-судинних захворювань та 80% від хронічної обструктивної хвороби легенів (ХОЗЛ).
Так само, щороку в Іспанії, за підрахунками, понад 50 000 людей помирають від тютюну, з них 1500 пасивних курців. Крім того, зазначає Міністерство охорони здоров'я, тютюн є основною причиною запобігання та передчасної смерті. На Канарських островах, за підрахунками, куріння спричинює близько семи смертей на день.
Що стосується статі, то більшість смертей, пов’язаних із тютюновими виробами, припадає на чоловіків, хоча серед жінок спостерігається середньорічний приріст на 7%, тоді як рівень чоловіків знижується.
Маючи ці дані, не дивно, що все більше людей хочуть відмовитися від тютюну. А для цього, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, консультування та ліки подвоюють ймовірність вигнання цієї залежності, крім того, щоб уникнути повернення до неї.
І для цього немає нічого кращого, ніж знання безлічі переваг, які можна отримати з нього майже з першого моменту на легеневому рівні.
Подразнення легеневої тканини
«Коли ми палимо, вдихання понад 200 хімічних речовин, що містяться в сигареті, викликає запалення та подразнення в легеневій тканині. Ця обставина ускладнює очищення, яке легені проводять природним чином від слизу та пилу та мікробів, що вдихаються щодня шляхом дихання до такої міри, що з часом товщина цієї слизу збільшується, і можуть з’являтися такі симптоми, як кашель, мокрота та непрохідність. бронхіальний. Все це передбачає додаткові фактори ризику виникнення гострих або хронічних респіраторних інфекцій ", - пояснює доктор Марія Хосе Домінгес, фахівець з пневмології лікарні Perpetuo Socorro.
Ризик буде вищим або меншим, він не завжди однаковий, він також буде залежати від особливостей кожної людини та кількості споживаних сигарет. «Якщо запалення легенів досягло точки, коли є структурні пошкодження легенів (емфізема), втрата еластичності та кисневого обміну, відбудеться пошкодження, яке неможливо відновити. Однак так, цей процес можна зупинити, замість того, щоб продовжувати посилювати його, якщо ви продовжуєте палити ", - каже пульмонолог.
Ще до десяти років життя
Насправді, і за даними ВООЗ, і загалом, оскільки кожен випадок має свої особливості, люди будь-якого віку з проблемами здоров’я, пов’язаними з курінням, можуть отримати до десяти років життя, відмовившись від тютюну, якщо вони це роблять через 30 років, дев'ять, якщо залишити в 40, шість у 50 і три після 60 років. Подібним чином, якщо сталися серцево-судинні події, такі як інфаркт міокарда, ризик перенести інший зменшується на 50%, якщо ви кинете палити.
За відсутності незворотних уражень легенів або ураження їх іншими патологіями, запальний процес у більшості випадків, оскільки він уже не піддається дратівливим речовинам, може короткочасно повернутися назад і навіть надлишку слизу. Ця обставина призводить до кращої ємності легенів, ви краще дихаєте, хоча цікаво протягом перших тижнів після відмови від куріння зазвичай з’являється стійкий кашель. Незважаючи на те, що цей кашель може бути суперечливим, правда полягає в тому, що це хороший знак, який означає, що легені відновили процес очищення і починають виводити накопичені секрети.
У будь-якому випадку, правда полягає в тому, що відмова від тютюну має переваги майже з першого моменту. Насправді, і як зазначає ВООЗ, через двадцять хвилин частота серцевих скорочень знижується, а артеріальний тиск падає, а через дванадцять годин рівень окису вуглецю в крові знижується до нормальних значень, що полегшує заняття спортом та фізичне навантаження будь-якого вид, не задихаючись так сильно, як раніше.
Терміни вдосконалення
Між 2 та 12 тижнями після відмови від куріння поліпшується кровообіг та функція легенів. У період між першим і дев'ятим місяцем кашель зникає, а також утруднюється дихання, щоб закінчити рік без куріння з половиною ризику страждати на ішемічну хворобу серця, ніж у курця.
Крім того, відмова від куріння знижує ризик багатьох захворювань, пов’язаних з курінням, як активних, так і пасивних. "Необхідно виділити прихильність, особливо у дітей з пасивним курінням, які страждають дихальними процесами більше, ніж зазвичай", - пояснює пульмонолог.
У довгостроковій перспективі та в умовах більших захворювань, таких як рак легенів, ваш ризик щороку зменшується без куріння, зменшуючись до половини ризику курця у віці десяти років. Це також зменшує рак порожнини рота, горла, стравоходу, сечового міхура та підшлункової залози. Тому важливо якомога швидше кинути палити, щоб запобігти та мінімізувати потенційний ризик будь-якої патології, яка вражає легені, із руйнівними результатами, які вони спричиняють для цілісного здоров’я та якості життя людини, підсумовує фахівець з пульмонології лікарні постійної допомоги.
Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами