Якщо ви страждаєте набряком живота, особливо після їжі, це для вас

перестати

Ви не єдина відчуває роздуття, особливо після їжі. набряк живота Це те, що зазвичай трапляється, і не обов’язково після їжі важкої їжі. Є люди, які навіть описують такий рівень запалення кишечника так, ніби вони «вагітні на три місяці». Хоча існує багато причин, які можуть спричинити це, ми просто пояснимо процес травлення їжі щоб зрозуміти, чому може виникнути таке здуття живота, і, перш за все, виправдати легкий фокус, про який ми хочемо поговорити. Фокус, який ми збираємось просунути до цього пояснення - щоб ви не відмовлялися від прочитання цієї статті - і який складається з чогось такого простого, як випити трохи натуральний лимонний сік перед їжею. Так, як ти це чуєш. Поговоримо зараз про пояснення, яке виправдовує цей засіб.

Ми могли б затримати пояснення набагато довше - процес травлення не зовсім просто підсумувати - але ми спробуємо спростити це за допомогою Ванесса Деллі, засновник оздоровчого центру DelliCare. І, як пояснює Деллі, розтягнення живота трапляється, серед інших причин, через їжа, яку ми споживаємо які переферментують, оскільки процес травлення відбувся неправильно. Однією з причин поганого травлення є той факт, що шлунок не виробляє достатньо шлункових соків (Процес, який, крім того, має тенденцію до уповільнення у міру старіння). І саме тут лимонний сік оскільки це їжа, здатна стимулювати вироблення цих шлункових соків. З цієї причини прийом невеликої склянки натурального соку перед їжею може допомогти поліпшити травлення, що, в свою чергу, запобігає поганому бродінню їжі і, отже, страшному запаленню живота.

Поки що фокус, який ми обіцяли у заголовку. Але ця стаття має бонусний трек, оскільки у Деллі ще два тузи в рукаві уникайте здуття живота після їжі: TO) Не пийте рідини поки ви їсте - "Оскільки водне травлення повертається, і рідина не дозволяє шлунковому соку мати здатність розщеплювати їжу", - пояснює Деллі. Б) Закінчіть їжу а настій імбиру добре обробляти їжу і не допускати її бродіння. Як пояснює Ванесса Деллі, ви можете додати в цей настій чебрець та орегано, щоб ще більше посилити його користь.