У цій можливості ми збираємось поетапно пояснити, як підготувати a легкий яблучний пиріг з низьким вмістом калорій що підходить для дозволеного у вашому раціоні схуднення, оскільки ви не будете додавати велику кількість калорій.

калорійність

Цей препарат є найкращим у Всесвіті, торт, приготований з яблуком, він завжди добре почувається.

Якщо ви любите прості рецепти, сьогоднішній рецепт зведе вас з розуму!

Йди переодягайся і почнемо готувати наш легкий яблучний пиріг прямо зараз.

Як приготувати легкий легкий яблучний пиріг

У цьому рецепті ми використовуємо знежирений йогурт, не додаємо додаткових цукрів, а замість масла використовуємо олію. Що робить цей рецепт легшим варіантом, але не менш смачним.

Інгредієнти

  • 1/2 кг. Apple
  • 1 знежирений/знежирений йогурт
  • 20 гр. пшеничне борошно
  • 15 гр. кукурудзяний крохмаль
  • 1/2 конверта дріжджів
  • 1 лимон
  • Оливкова олія екстра вірджин

Підготовка

  1. Добре промийте яблука під проточною водою, а потім очистіть їх від шкірки, добре порізавши на півмісяця. Але перед цим не забудьте добре видалити серце і насіння, щоб вони не зіпсували вашу страву.
  2. Ви витратите половину шматочків навпіл протягом декількох хвилин, щоб вони були добре подрібнені.
  3. Поставте духовку на 180 ° C, щоб вона розігрілася. Це гаряче зверху і знизу.
  4. Тепер ви додаєте натуральний йогурт і знову збиваєте, щоб вийшла якась дуже густа суміш, але вона досить кремова.
  5. У мисці змішати просіяне борошно з дріжджами та запасами.
  6. Додайте до склянки блендера кукурудзяний крохмаль і натерту цедру лимона. За бажанням можна також додати трохи лимонного соку. Збийте ще раз, щоб добре інтегруватися.
  7. Далі додайте просіяне борошно, змішане з дріжджами, поки воно дуже добре не інтегрується і не залишиться свого роду крем.
  8. Тепер вам слід вибрати, в якій ємності ви збираєтеся випікати свій яблучний пиріг, будь то деко для випікання або форма. В обох випадках, використовуючи трохи олії або масла, ви збираєтеся розподілити його так, щоб воно не прилипало до вас.
  9. Приготовану суміш вилийте на деко, добре розподіливши. Потім ви кладете різні шматочки яблука зверху, кладучи їх як завгодно. Якщо у вас є карамель або якесь варення, ви використовуєте його для фарбування шматочків яблук.
  10. Випікайте 40 хвилин, щоб ваш яблучний пиріг був готовий, і насолоджуйтесь цим чудовим десертом.

Вам сподобалось і ви хочете щодня бачити нові рецепти?