Автор: Lucía Mena Millán

шоколадний

    • 1/3 склянки легкого молока
    • 180 грам несолодкого йогурту
    • 1 склянка вівсяних пластівців
    • ½ чашка штучного підсолоджувача
    • 1 яйце
    • 50 грам какао-порошку
    • 1 чайна ложка харчової соди
    • 1 чайна ложка ванільного екстракту

    • 70 грам напівгірного шоколаду розтопленого
    • 3 столові ложки молока
    • 2 чайні ложки штучного підсолоджувача
    • 1 ½ столової ложки несолодкого йогурту

Клацніть на посилання, щоб переглянути відео.

Щоб отримати більше рецептів та порад щодо приготування, слідкуйте за мною на INSTAGRAM @lumenalicious.

Задовольте свою тягу до смачного шоколадного десерту за допомогою цього простого, низькокалорійного рецепту!

  • КОМБІНУЙТЕ молоко з йогуртом та екстрактом ванілі в мисці; мікрохвильовка протягом 40 секунд.
  • ДОДАТИ какао, штучний підсолоджувач та яйце; досить, щоб все було добре включено.
  • ДОДАТИ борошно, соду і вівсянку; бити до включення.
  • ПОРОЗНІТЬ суміш у змащену маслом форму і випікайте при 160 ° C протягом 30 хвилин або до тих пір, поки зубочистка, вставлена ​​в центр, не вийде чистою.
  • ДОЗВАЙТЕ, щоб торт охолоджувався протягом 20 хвилин на сковороді перед розливанням і даючи йому повністю охолонути.
  • Змішайте молоко з йогуртом, штучним підсолоджувачем, молоком та розтопленим шоколадом; збивати до отримання однорідної глазурі.
  • Прикрасьте торт шоколадним ганашем і насолоджуйтесь.

    Якщо ви любите десерти, але ви шукаєте здорові варіанти, без борошна та без рафінованого цукру, я ділюсь наступними рецептами.

    Клацніть на назву десерту, щоб побачити повний рецепт.

    Побалуйте всіх вдома цим смачним вівсяним пирогом з ананасовим ізюмом. Це ласощі з високим вмістом клітковини, і воно не містить борошна та цукру!

    Почніть домашній бізнес за допомогою цього простого рецепту ванільного торта з вівсяної каші - без борошна та цукру!

    Насолоджуйтесь найкращим морквяним пирогом за цим простим рецептом, легким, корисним та смачним! Цей рецепт виготовлений з вівсянкою, корицею та медом. Це ідеально для тих, хто шукає десерти без цукру та рафінованого борошна, спробуйте!

    Побалуйте себе цим смачним і пухнастим шоколадним тортиком з вівсянкою та медом, без борошна та без рафінованого цукру! Простий у приготуванні рецепт, який має ідеальний результат, він дуже вологий всередині.

    Супроводжуйте свою каву цим вражаючим вівсяним печивом з родзинками та корицею без очищеного борошна та цукру!