Згідно з формулою, людина легко може відповісти на питання про вагу свого тіла. Розрахунок ІМТ є одним із найбільш часто використовуваних методів вимірювання ожиріння.

тіла

Точність розрахунку ІМТ стосується здебільшого середньої людини, обчислені цифри є лише орієнтовними. Точні значення може підрахувати тільки ваш лікар на підставі огляду.

Розрахунок ІМТ - лише один із інструментів для оцінки загального стану вашого здоров’я. Також важливим є окружність талії, жирові відкладення, артеріальний тиск, холестерин, фізична активність, куріння та дотримання принципів здорового харчування.

• До 18,5 років: недоїдання. Чим менше це число, тим ближче ви наближаєтесь до недоїдання. Ця цифра часто належить людям, які страждають на анорексію або булімію. Організм недостатньо харчується, він не отримує основних мікроелементів, що проявляється ослабленням організму і частими захворюваннями.
• 18,5 - 25: ідеальна і здорова вага. Ускладнення здоров’я, пов’язані з вагою, найменш поширені в цій групі.
• 25-30: трохи надмірна вага. Існує підвищений ризик високого кров’яного тиску або проблем із серцем. Це переважно погані харчові звички, і часто не вистачає фізичних вправ або сидячої роботи.
• 30-40: ожиріння. Цей результат є відносно серйозним ризиком для здоров'я. Лікарі вже рекомендують худнути.
• 40 і більше: важке ожиріння. Важливо врахувати, чи необхідна радикальна зміна режиму харчування та звичок.

Якщо у вас є проблеми зі здоров’ям, рекомендуємо завжди проконсультуватися зі своїм терапевтом або спеціалістом. На сайті ви знайдете статті, які можуть містити інформацію, пов’язану з різними захворюваннями, ризиками для здоров’я та медичними процедурами. Ці статті призначені лише для ознайомлення і не можуть і не повинні замінити професійну медичну допомогу. Їх не можна використовувати для діагностики проблем зі здоров’ям та захворювань.