Харчові цінності:
-
2 порції/шт/г/мл 1 порція (1/2 кількості) містить: 90 калорій 8 г вуглеводів 3 г жиру 3 г білка
Опис:
Зелена суміш, багата клітковиною та антиоксидантами! Beans Квасоля манг надає їй специфічний і горіховий смак. Останній крок - урізноманітнити цю вегетаріанську тарілку свіжим лимонним соком, оливковою олією та соєвим соусом.
Він також послужить чудовим гарніром до м’яса, смаженого на грилі. 😉
ПОРАДА: перед подачею можна посипати салат різними насінням (соняшником, кунжутом, гарбузом ...)
Сирі матеріали:
мелений чорний перець
невеликі шматочки брокколі
пророщені боби маш
Підхід:
Я готувала на пару брокколі з горошком. Біля миски я змішав оливкову олію, лимонний сік, мед, соєвий соус, чорний мелений перець та сіль за смаком. В іншій мисці я змішав горох, брокколі та пророщену квасолю маш. Нарешті я залив суміш підготовленою заправкою і перемішав.
Кросівки Air Force 1 у нашому другому магазині!
Далі Фітнес-рецепти
Бурякові млинці з козячим сиром, дитячим шпинатом та волоськими горіхами
Я завжди намагаюся наситити не тільки живіт, але і очі. І тут це застосовується двічі! Я люблю барвисту тарілку, повну здорової їжі. Цей колір! Цей смак! Ця комбінація! мені бракує слів.
Це виглядає складно? Підготовка досить проста і блискавична. Я готував млинці досить класично, але замість молока чи води використовував чистий органічний сік буряка. А що найкраще підходить для буряка? Адже відмітний козячий сир, волоські горіхи та дитячий шпинат! 🙂
Вас викраде рецепт.
Смачна блискавична паелья з Іспанії
Літо, сонце, море ... спогади про популярні пляжі, відпочинок та місцеву їжу. Я також люблю згадувати сонячну Іспанію вдома після свят. Все, що вам потрібно - це кілька основних інгредієнтів, а на столі є іспанська паелья! 😉 Рис і спеції шафран відіграють важливу роль в паельї, надаючи їй специфічний смак і жовтий колір. Мені подобається різноманітність паельї, ви можете поєднувати її практично з будь-якими інгредієнтами, які добре поєднуються з рисом - тому існують різні версії.
Ви любите паелью? Який твій улюблений 🙂