Менопауза - це період після останньої регулярної менструації, який не супроводжується черговою кровотечею протягом шести місяців. Цей етап життя жінки також називають віком змін, кульмінацією. Це не зовсім віково, зазвичай це відбувається у віці від 45 до 50 років.

Деякі люди без проблем переживають мінливий вік, а інші - багато скарг. Академічна медицина пояснює скарги зміною гормонів, насамперед зменшенням вироблення естрогену. У якості розчину він пропонує штучні естроген-прогестеронові склади. Це лікування зручне для пацієнта, але підштовхує людину до помилкової думки, що він зробив все для свого здоров’я, прийнявши таблетки.
НАЙЧАСТІШІ СКАРГИ

легко

Скарги в менопаузі в першу чергу руйнують якість життя. Найпоширеніші скарги - припливи та нічне потовиділення. Можуть бути навіть гіперемія обличчя, серцебиття і часті головні болі.

ГІТО ВАРТА! Це коли починається поступове зниження функції сечовидільної системи та статевих органів, що супроводжується сухістю піхви, хворобливим статевим життям, періодичним запаленням піхви та сечового міхура та скаргами на затримку сечі. Також може розвинутися сухість шкіри, волосся та нігтів. Не є незначними і психологічні зміни: коливання настрою, депресія, зниження здатності до концентрації, дратівливість, зниження лібідо, порушення сну.

ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ: під час менопаузи процес остеопорозу прискорюється, міцність та еластичність кісток слабшають, тому переломи кісток зустрічаються частіше. Захворювання серцево-судинної системи стають все більш поширеними, атеросклероз прискорюється, частота серцевих нападів збільшується.

НЕ ЗАБУВАЙТЕ! Жінки у віці змін повинні приймати не менше 1000 мг кальцію на день! Найкраще джерело для цього - молоко та листові овочі. Також організм потребує вітаміну D, якого багато в м’ясі морської риби, щоб ефективно засвоювати кальцій! Регулярні, але не надмірні фізичні вправи дуже важливі, оскільки це єдиний спосіб інтегрувати мінерали та вітаміни в кістки з хорошою ефективністю.

Можливості природного заміщення гормону:

  • харчування,
  • прийом фітострогенів (сої, граната, цимічі).
  • трав'яні чаї (деревій, звіробій, розмарин.)
  • з рослинними добавками
  • з натуральним естрогеном та прогестероном на рослинній основі (доступний у Німеччині!)
  • Регулярно приймаючи гормоносодержащіе таблетки DHEA.

ДОБРЕ ЗНАТИ! Вже існує вагінальний крем, що містить фітоестроген, для полегшення сухості піхви!

Вміст ізофлавоноїдів у соєвих препаратах, що використовуються в харчовій промисловості, є змінним, і лише невелика кількість сої в соєвому бульйоні. Тофу, соєве молоко та йогурт, навпаки, дуже високі.

Естрогенну дію мають також певні трави: клоп, мака, деревій.

Трав’яні чаї або лікарські засоби, що містять їх, також можуть бути ефективними для зменшення скарг менопаузи.

Невдовзі жінка потрапляє в групу ризику після віку змін, оскільки закінчення менструації забезпечується регулярним щомісячним знекисленням, і організм починає грабувати власні запаси мінеральних речовин без належного поповнення мінеральних речовин, в першу чергу з кісток для нейтралізації кислот. Наслідок: остеопороз та скарги на ревматизм.

Неприємні спекотні хвилі та потовиділення можуть розцінюватися як спроба організму самоочиститися. Оскільки в цьому випадку метаболізм прискорюється, «робиться спроба» спалити, переробити та вивести шлак.

ПОРАДИ: Жінкам із симптомами клімаксу рекомендується ретельне швидке видалення накипу! Також уникайте підкислювальних факторів - надмірних занять спортом, наркотиків для задоволення (кава, солодощі, куріння) та газованих напоїв, або вживання занадто багато солодощів та м’яса! Натомість рекомендується вживати їжу та напої, багаті мінералами, а процес очищення від менструальних кровотеч замінити основним доглядом за тілом. Це - напр. лужне сидіння або ванна для всього тіла або лужний компрес - нейтралізує кислоти, стимулює виведення кислот і відходів через шкіру, допомагає шкірі саможиріти і покращує її стан.

ХІРУРГІЯ І КЛІМАКС

Гінекологічні операції (видалення яєчників та матки) або прийом ліків (наприклад, рак молочної залози) також можуть призвести до штучної менопаузи.

Фітоестрогени - це природні сполуки рослинного походження, які мають естроген-подібні ефекти, оскільки вони зв’язуються з рецепторами естрогену в клітинах. Важливими групами є ізофлавоноїди - у сої - та лігнани - у лляному насінні.

ДОБРЕ ЗНАТИ! Фітоестрогени позбавлені неприємних побічних ефектів естрогенів, а саме ефекту, що сприяє проліферації клітин, і, отже, мають протизапальну дію. Кілька експериментів показують, що після споживання більшої кількості фітоестрогену гормони, що виробляються організмом, змінюються протягом дуже короткого часу - напр. також рівень естрогену та прогестерону. Ця зміна зберігається протягом менструального циклу як функція споживання фітоестрогену. Численні дослідження показують, що далекосхідні жінки, які харчуються соєю, повідомляють не тільки про менструацію, але і про значно меншу частоту деяких гормонозалежних пухлин - молочної залози та матки. Азіатська дієта, як правило, містить від 40 до 80 мг добре обробленого ізофлавоноїду - сої, лляного насіння - на день, тоді як в Америці та Європі середньодобове споживання становить менше 3 мг. Окрім сої, найбільше фітоестрогенів міститься в інших бобових, житньому хлібі, лляному насінні, насінні кунжуту та олійних культурах.

ПРИМІТКА! Дієтичне споживання фітоестрогенів може запропонувати реальну альтернативу замісної гормональної терапії естрогеном для профілактики серцево-судинних захворювань, зневоднення шкіри, частково остеопорозу та припливів. Але вони мало впливають на симптоми сечовивідних шляхів та атрофію статевих органів. На щастя, ці проблеми можна запобігти або скасувати на ранній стадії, нормалізуючи масу тіла та регулярно виконуючи професійні вправи для інтимної гімнастики.

ТРАВІЛЬНІ ТАБЛЕТКИ ТРАВИЛЬНОГО ПОХОДЖЕННЯ

Є також натуральні екстракти на рослинній основі, такі як корінь ямсу, солодкий картопля, вирощений в Індії та Південній Америці. Вони мають подібний вплив на жіночі гормони на організм, зменшуючи симптоми менопаузи. Побічних ефектів не очікується!

ПРИМІТКА! У разі міоми не можна давати маточне молочко та натуральні естрогенові добавки, гормональні препарати, певні види трав, оскільки вони можуть збільшити ріст міоми.

доктор. Золтан Ковач


Більше інформації на сайті Biovital-Melissa.


Натуропатичні методи в цій статті не засновані на результатах доказової медицини і не обов'язково збігаються з поглядами редакції InforMed.