Портал про фізичні вправи та здоровий спосіб життя

  • Вступ
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Змагання
    • Здоров’я дітей
  • Аеробіка
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Бе
    • Події
    • Інструктори
    • Обмін
    • План тренувань
    • Здоров’я дітей
  • Фітнес
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Тіло та розум
    • Події
    • Інструктори
    • Пристрої
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Здоров'я
    • Події
    • Обмін
    • Здоров’я дітей
  • Рецепти
    • Супи
    • Закуски
    • Основні страви
    • Салати
    • Пустелі
    • Напої
    • Інші
    • Здоров’я дітей
  • Інтернет-магазин

Ленка Івірікова Хріаделова: Я не люблю дієту

Ведуча телебачення JOJ, Ленка Івірікова Гріаделова (40), з дитинства позитивно ставиться до спорту. Модерація спортивних новин для неї є серцем, і з травня, крім спорту, вона також з’явиться у новому ранковому форматі телебачення, який називається Добрий ранок.

дотримуюсь

Ваше найбільше розслаблення - нібито перегляд спортивних трансляцій. Як ти можеш відпочити з ними, коли ти дуже темпераментний і не маєш проблем викласти свої емоції назовні?

Саме тому, що я енергійна людина, я буквально насолоджуюся цим під час спортивних трансляцій. Я кричу, підбадьорюю, ляскаю, стрибаю, у мене це було з дитинства.

Якими були ваші стосунки зі спортом у дитинстві?

Я не пам’ятаю таких вихідних, щоб ми не дивилися спорт вдома. Ми зустріли кілька сімей і, будучи дітьми, співали вдома, заохочували разом із дорослими. Я любив грати у волейбол, теніс ... Батько не лише водив мене на лижі, але навіть ловив рибу, мав посвідчення на риболовлю, а також займався полюванням. Думаю, я замінив свого батька батьком. (сміх)

Ви також активно займаєтесь деяким видом спорту?

Не активно, я просто люблю займатися в спортзалі, навіть коли кидаю дітей до школи та дитячого садка. Ось тоді у мене така година. Потім я біжу додому готувати, знову для них до школи та дитячого садка, і я біжу на роботу.

Які ваші стосунки до спорту з адреналіном? Що було для вас найбільшим адреналіном до цього дня?

Думаю, це був вищий пілотаж. Це я думав, що він переслідує мене. Ми зняли додаткове в опитуванні ОТО, щоб я міг його зламати. Мені теж сподобалось згуртувати, але я зробив це добровільно.

Кожна жінка іноді відчуває, що у неї є зайві кілограми. Якщо це трапиться з вами, це допоможе вам відновити вагу?

Я не вирішую це. Я справді цим не набридаю. Якщо я не поміщаюся в одязі, куплю більший, або зшию більший.

Ви коли-небудь сиділи на дієті?

Я не люблю дієти. Незважаючи на те, що я спробував один, його ефект тривав недовго. Тому я намагаюся їсти частіше, але невеликими дозами. Я допомагаю собі, харчуючись з маленьких тарілок, і тому я не їжу багато.

Останнім часом здоровий спосіб життя стає переважним, головним чином завдяки органічній їжі. Як ви та ваша сім’я харчуєтесь?

Ми харчуємось абсолютно нормально. Що таке БІО? Хто сьогодні може гарантувати нам, що це справді БІО-продукт? Якщо нам подобаються вареники з бринзою з беконом, ми їх будемо мати. Якщо нам подобається шпинат з картоплею та яйцем, у нас він буде. Овочі мають своє місце в нашому раціоні, я також намагаюся з раннього віку вести дітей смакувати овочі, і я думаю, що у мене все добре.

У вас є харчова звичка?

Іноді я забуваю їсти. Іноді зі мною трапляється, що я навіть не їжу десять годин, і це справді погано.

Як ви переживаєте наближення Великодня?

Цього року на роботі.

З травня ви також з'явитесь на телевізійних екранах у новому форматі JOJ доброго ранку. У той же час ви продовжуєте займатися спортом. Як ви готуєтесь до змін?

Тож повірте, це правда. Цікаво, як я можу з цим впоратися. Для мене це щось інше і нове. Я впевнений, що моє життя зміниться, особливо коли я прокидаюся вранці. Під час модерації у мене також буде партнер Палі Брушаль, я дуже йому задоволена, я вірю, що він теж буде зі мною. (сміється) Я сподіваюся, що розширю кругозір, познайомлюся з новими людьми. Я продовжую займатися спортом, це моє серце.