25 лікарів з 19 медичних спеціальностей пояснюють, як харчуватися, коли ми страждаємо або страждаємо якимись захворюваннями, такими як рак, діабет або серцево-судинні захворювання.

Здорове приготування їжі. Рецепти кулінарів та лікарів, Чи він книга що збирається навчити нас їсти завдяки лікарям та кухарям, перегляд класичного харчова піраміда що в першу чергу має фізичні вправи, щоб спробувати зупинити не лише хвороби, а й вести здоровий спосіб життя, який покращує наше здоров’я, і який зосереджений на сьогоднішній дієті.

вчать

Авторами цієї книги є Доктор Хосе Луїс Заморано, Професор медицини, завідувач кардіології лікарні Рамон-і-Кахаль, очолює комітет з глобальних питань Європейського кардіологічного товариства та є світовим джерелом у здоров’я серцево-судинної системи та неінвазивна кардіологічна діагностика. Рафаель Ансон є Президент Королівської академії гастрономії Іспанії, засновник і почесний президент Міжнародної академії, президент Іберо-американської академії, Європейської академії та Європейського співтовариства гастрономічної культури.

Її 250 сторінок аналізують різні проблеми ожиріння, надмірна вага, псоріаз, захворювання периферичних артерій, серцева недостатність, інфаркт міокарда, інсульт та деменції, гіперлімія, глаукома, запор, вагітність та клімактеричний, діабет, нюховий дефіцит, травна хірургія, рак передміхурової залози, молочної залози, голови, шиї, їжі алергія.

Лікарі та кухарі вчать нас харчуватися здорово, щоб покращити здоров’я. Купольні книги

Ті, хто створив рецепти, були кухарями Зірка Мішлен, Що Анхель Леон, Енеко Аткса, Фіна Пучдеваль, Джоан Рока, Кіке Дакоста, Рікард Камарена, Начо Манцано, Маріо Сандовал, Маркос Моран або Пако Ронсеро.

Але також, можна прочитати 25 лікарів з 19 медичних спеціальностей в університетській лікарні Рамона і Кахаля в Мадриді, які пояснюють як прогодуватися, коли ми страждали або страждаємо від найпоширеніших захворювань, будь то рак, діабет або серцево-судинні захворювання, серед інших.

Яким має бути здорове харчування

-щоб дієта була правильною, вона повинна передбачати кількість Енергія та необхідні поживні речовини для покриття основних потреб.

-необхідну кількість калорій слід приймати відповідно до вправи, яка практикується

-Це має бути повноцінна дієта, що складається з найрізноманітніших продуктів харчування всіх груп, щоб забезпечити надходження всіх поживних речовин

-гармонічний, оскільки кількість різних харчових принципів, що складають раціон, повинно бути пропорційним один одному

-адаптуватися до умов тих, хто споживає його, виходячи з їх віку, статі, біологічної ситуації або періоду життєвого циклу, смаків, звичок та звичаїв стосовно кулінарної культури місце, звідки воно походить, і навіть стосовно власних переконань кожної людини.

Нова харчова піраміда включає години відпочинку та фізичні вправи. as.com

В усьому протиракова дієта повинен з'явитися як основні компоненти:

-овочі (і бобові)

-оливкова олія або органічне масло

-часник, зелень і спеції

-м’ясо та яйця необов’язкові

-Немає їжі, яку слід назавжди заборонити з дієти, особливо якщо це продукт, який нам подобається. Досить здійснити раціональне споживання і зменшити кількості.

-зрозуміти і зцілити психологічні рани що підсилюють ракові механізми.

-створити нові стосунки з нашим тілом через фізичні вправи