Архів Джерело

Архів
Джерело: Profimedia
Архів
Джерело: Profimedia

Ви чули про чудодійні властивості льону? У вигляді олії або у вигляді насіння воно надає безпосередній лікувальний ефект на наш організм.

Однак ми повинні поєднувати його з сиром або йогуртом. Олійно-білкове лікування з лляної олії та сиру німецьким біохіміком Dr. Вона поставила Будвіга на ноги багатьом онкохворим. Це дивовижне поєднання дає тілу величезну енергію та регенерує його. Якщо ми включимо в свій раціон будь-який із вищезазначених рецептів, ми забезпечимо організм найціннішими поживними речовинами, особливо білками та омега-3 жирними кислотами у найбільш корисній формі.

Причина змішування олії з білками полягає в тому, що їх поєднання з олією дозволяє жиру розчинятися у воді, тому ми швидше його засвоюємо. Ця процедура потрапляє навіть у найдрібніші капіляри, розчиняє будь-який невідповідний жир, очищає вени та артерії. Крім усього іншого, це зміцнює серце, усуває пухлини та лікує артрит. Лікування допомагає при проблемах товстої кишки і є профілактикою проти раку.

Важливі поради:

1. На сніданок і вечерю ми повинні з’їсти два PL свіжомелених насіння льону в йогурті або пахті.

2. Будемо дотримуватися звичайної дієти, не пропускатимемо десятину чи пенал. Давайте пригостимо нашу вечерю найпізніше о 18:00.

3. Під час дієти ми не повинні їсти тваринні жири, включаючи масло, штучні жири, м’ясо, консерви і особливо цукор, навіть не коричневий, лише мед.

4. Ми можемо доповнити раціон сезонними свіжими фруктами, ми їмо багато овочів і овочевих соків, круп, особливо гречки, пшона, сої, вівсянки. В основах ми можемо використовувати трохи шампанського, що підвищує ефективність та засвоєння їжі.

5. Ми п’ємо трав’яний чай 3 рази на день, вранці замість кави можемо пити чорний чай.

Лляне масло з сиром

Нам потрібно: На чашку сиру або сиру (ідеально, мабуть, з жирністю понад 10%), від 2 до 5 столових ложок олії лляної олії, від 1 до 3 ложок насіння льону, щіпку кайенського перцю (ми також можемо додати часник, червоний перець і трохи шампанського замість води).
Як це зробити: Насіння льону тонко подрібнюють (завжди перед використанням, щоб зберегти їх свіжістю) і змішують у сир. Додайте спеції, лляне масло і трохи води, щоб вийшла дуже дрібна паста. Ми їмо його щодня поодинці, або як намазку для хліба, або у більш розбавленому вигляді як заправку для свіжих овочів або фруктів. Співвідношення цілющості сиру та олії становить 3: 1.

Смачний пудинг

Нам потрібно: 250 мл лляної олії, 450 г сиру (до 10%) або сиру, 4 PL меду, трохи нежирного молока або йогурту. Замість сиру ми можемо використовувати йогурт у співвідношенні 30 г йогурту до PL л лляної олії.
Як це зробити: Змішайте всі інгредієнти в блендері, додайте трохи молока для досягнення консистенції пудингу (приблизно 5 хвилин перемішування). Зберігати в холодильнику. Добова порція становить близько 120 г. Ми використовуємо цю дозу щодня, розділену на порції на сніданок або десять як пудинг, який ми можемо скуштувати з фруктами, горіхами, або як основну страву з картоплею, крупами, овочами на пару або рисом.