лікувальні

Аронія - це невелика ягода, лікувальні властивості та користь якої можуть вас здивувати. Кажуть, що Аронія - це найздоровіша ягода, яка перевершує своїх родичів-сестер ожину, чорницю або чорну смородину. Це твердження пояснюється високим вмістом антоціанів у цьому дикому фрукті.

Аронія - це місцева рослина, що зустрічається на сході Північної Америки, з насиченим зеленим листям, яке восени стає червонувато-жовтим. Його плід - невелика, чорно-фіолетова ягода, дуже схожа на чорницю.

У цій публікації ви можете дізнатись про:

Аронія - потужний антиоксидант

Як ми вже згадували трохи раніше, у Аронії є високий вміст антоціану які є рослинними пігментами з антиоксидантними властивостями. Але велика антиоксидантна сила Аронії обумовлена ​​не тільки антоціанами, ця маленька ягода також має дуже високий вміст природні антиоксиданти, такі як поліфеноли та флавоноїди.

Ці природні антиоксиданти діють проти вільних радикалів, які утворюються в нашому організмі і можуть впливати на різні органи та тканини тіла. Вони працюють, прикріплюючись до стінок як органів, так і артерій уникаючи клітинного старіння та клітинного окислення, включаючи окислення жирів, таким чином запобігаючи накопичення холестерину в артеріях та поліпшення загального стану здоров’я.

Користь Аронії для здоров’я

Аронію вже часто вживали американські індіанці, серед яких захворюваність на рак, діабет та серцево-судинні захворювання становила менше 10%. Його захисний потенціал проти клітинного окислення становить 64,8 ммоль (антиоксидантна здатність), набагато вищий, ніж у чорниці, а це означає, що про цей фрукт не можна говорити, не заслуживши згадки про його лікарські застосування.

[Твіт «Аронія, ягода із такою кількістю лікарських застосувань, що про неї не можна більше просити»]

Аронія та здоров’я серцево-судинної системи

Наша щоденна діяльність змушує наше серце потребувати антиоксидантів та мінералів. Споживайте аронію як доповнення до нашого раціону, допомагає нам запобігати та лікувати серцево-судинні захворювання, такі як холестерин, гіпертонія або атеросклероз.

Було показано, що у пацієнтів, які перенесли зупинку серця, споживання екстракт аронії, зміг зменшити запалення та знизити систолічний та діастолічний тиск.

[Tweet "Аронія для молодого і здорового серця, чи знаєте ви її переваги?"]

Аронія та здоров'я зору

Антоціани мають особливість бути антиоксидантом, який діє на очному рівні. Вони відповідають за захист капілярів сітківки від сонячного випромінювання. З іншого боку, флавоноїди також відомі в народі своєю захисною здатністю бачити.

Тому потрібно враховувати, що екстракт аронії дуже корисний для здоров'я зору, особливо для тих, хто страждає на нічну сліпоту, короткозорість або інші проблеми із зором.

Ла Аронія та спорт

Спортсмени змушують серце працювати інтенсивніше і споживають більше кисню, що в результаті викликає більше окислення. Завдяки високій антиоксидантній силі, екстракт аронії - ідеальний підсилювач для всіх спортсменів що також береться в соку, гідратує і має дуже мало калорій.

[Tweet "Після тренування випийте оздоровчий напій із соком аронії"]

Аронія та імунна система

Аронія також має високий вміст вітамінів, виділяючи вітамін А, С і Е. Його ступінь аскорбінової кислоти (вітамін С) сприяє зміцненню імунної системи та активізації механізмів захисту. Тому, якщо під час сезонних змін або в холодні місяці вам потрібна натуральна добавка, яка підвищує захисні сили та запобігає застуді та грипу, аронія вас не розчарує.

Аронія проти раку

Здатність аронії модулювати імунну систему була продемонстрована в різних дослідженнях, а також її здатність зупиняти ріст клітин при раку товстої кишки.

Сік аронії теж запобігає утворенню ракових клітин у травній системі, які зазвичай утворюються внаслідок деградації деяких харчових продуктів, що містять такі добавки, як нітрати та нітрити, широко використовувані у виробництві ковбас та іншого переробленого м’яса.

Аронія та діабет

Аронія також має тісні стосунки з діабетом завдяки своєму cздатність нормалізувати вуглеводний обмін. Люди, які страждають на цукровий діабет II типу, можуть знайти аронію чудовим союзником для лікування діабету та уникнення захворювань, що походять від самого діабету.

Аронія та розсіяний склероз

У різних дослідженнях, проведених з аронією, було помічено, що у пацієнтів з розсіяним склерозом 100 г на добу екстракту цієї ягоди покращували їх симптоми, хоча його споживання рекомендується лише тим пацієнтам, які страждають аутоімунними захворюваннями, під наглядом лікаря.

Аронія та сечові інфекції

Аронія та чорниця, як ми вже говорили раніше, є першими кузенами. Журавлина дуже популярна за свій внесок у профілактику інфекцій сечі, і, звичайно, аронії не буде менше.

Аронія антибактеріальна, містить хінову кислоту запобігає ріст кандиди в сечовому міхурі. Це теж виявляється корисний для профілактики та лікування таких захворювань, як цистит та інші вагінальні інфекції.

Аронія протипоказання

Хоча відсутні дані про несприятливі наслідки аронії, це протипоказано у наступних випадках:

  • Вагітні жінки та пацієнти з аутоімунними або хронічними захворюваннями.

Як ми вже говорили, хоча аронія має багато переваг для цих пацієнтів, бажано заздалегідь проконсультуватися з фахівцем, оскільки це може спричинити підвищення імунітету, що може негативно вплинути на ці захворювання.

Як можна споживати Аронію?

Отримати фрукти свіжими може бути важко, оскільки вони не широко продаються в такій формі. Незважаючи на це, у нас є кілька альтернатив, які дозволять нам насолодитися усіма перевагами аронії.

Сушені фрукти: аронія продається у багатьох країнах як сухофрукт, тому її набагато простіше знайти у цій формі.

Варення: ми можемо знайти їх у травників, і, незважаючи на терпкий смак, це значно покращує цей тип продуктів.

Натуральні соки: Це найбільш розповсюджена комерційна форма та найкращий спосіб насолодитися цим фруктом. Ви можете знайти їх у травниках, магазинах здорового харчування і навіть в аптеках. У нашій аптеці ми маємо широкий вибір натуральних продуктів з аронії.

Сік аронії з сертифікованого органічного землеробства у скляній пляшці об’ємом 700 мл. БІО. Потужний антиоксидант. Клацніть на зображення, щоб побачити цей товар.

Порошок аронії: екстракт порошку аронії має ряд застосувань. Ви можете додавати його до йогуртів, смузі та соків, чаш для сніданку та закусок, десертів та інших рецептів ...

Аронія в капсулах: Ще одним практичним, зручним і швидким варіантом отримання користі від аронії є споживання її через харчові добавки в таблетках або капсулах. Ви знайдете численні натуральні добавки на основі 100% аронії та БІО.

Порошок аронії витягують із шкіри та насіння, висушують та подрібнюють. З екстрактом ацероли. Клацніть на зображення, щоб побачити цей товар.

Аронію також використовують для виготовлення інших видів продуктів, таких як вина, оцет, каші із злаків і навіть трав’яні чаї. Як бачите, цей фрукт пропонує вам безліч варіантів, щоб ви не переставали насолоджуватися ним.