Наша функція мозку може сповільнюватися з віком, але, звичайно, це не обов’язково. Тепер ви можете прочитати поради, які навіть не думали, що можуть допомогти нам підтримувати наш мозок, нервову систему.
Можливо, він ще не знав цього, але наші органи чуття, а саме зір, слух і нюх, відіграють дуже важливу роль у стимулюванні роботи мозку. Якщо ми їх розвинемо, це також матиме стимулюючий вплив на наш мозок.
Наприклад, приймаючи душ, закрийте очі і шукайте мочалку, гель для душу або мило із закритими очима. Ви також можете спробувати митися із закритими очима, оскільки це також добре впливає на ваш мозок.
Ми можемо розвивати свій мозок, навіть якщо ми не чистимо зуби звичними, а не домінуючими руками. Візьміть зубну щітку, якою рідко користуєтесь, у руки, і чистіть зуби таким чином.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
У міру дорослішання завжди намагайтеся ввести щось нове у своє повсякденне життя. Вчені кажуть, що залишаючись активними в старості, це збільшує мозкову активність, але для мозку також важливо пробувати нові речі, адже якщо ми завжди робимо те, що робимо, ми не кидаємо виклику цьому. Наприклад, якщо у вас є собака і виводите її щоранку на прогулянку, не завжди робіть це за одним маршрутом. Мозок буде вдячний, якщо ви іноді зміните свій план маршруту і трохи подумаєте, замість того, щоб виконувати свої повсякденні рутинні завдання.
Ми також можемо тренувати мізки, іноді кладучи певні речі догори дном у квартирі. Мозку потрібно намагатися по-іншому інтерпретувати кольори та форми.
Також для нашого мозку добре поводитися трохи інакше, ніж зазвичай. Мозку навіть може бути добре, щоб мозок сидів в іншому місці, ніж наше звичне місце для обіду. Наш мозок постійно стикається з новими та різними проблемами. Мозок не завжди жадає звичних речей. Вправи дуже корисні не тільки для нашого тіла, але і для нашого мозку.