Оновлено: 18 квітня 2018 р
Перший крок до запуску лікування авітамінозу або гіповітамінозу Це вивчення та оцінка дієти пацієнта з метою знання причин, що спричиняють його страждання від авітамінозу, та вирішення можливих помилок, які він робить, шляхом серйозної та суворої харчової освіти.
Дуже важливо прищеплювати населенню з дитинства звичку включати в свій щоденний раціон продукти всіх груп, які фігурують у Піраміді здорового харчування, без винятку, у рекомендованих кількостях і частоті, а також боротися з помилковими міфами в дієта та небезпечні ідеї, які ставлять під загрозу здоров’я тих, хто їх дотримується.
Так само зручно оцінювати та усувати всі можливі органічні причини, які можуть бути причиною неправильного засвоєння поживних речовин, шляхом дослідження травлення та аналізу ліків, які приймає людина, які можуть взаємодіяти з поживними речовинами або ускладнювати організм їх поглинати. Певні патології, наприклад, такі, що виникають при діареї, можуть спричинити втрату вітамінів, а правильне лікування - запобігти авітамінозу.
вітамінні добавки може бути хорошим ресурсом для подолання найнижчих моментів дефіциту та спроб оновити рівні, але завжди розраховуючи на професійну консультацію та усвідомлюючи, що надлишок більшості вітамінів не накопичується в організмі, тому марно робити мега -дозуйте протягом певного періоду часу, якщо тоді ви не харчуєтесь збалансовано, здорово, повноцінно та різноманітно.